جوش صورت

آكنه يا جوش يک اختلال پوستی ميباشد که در سنين نوجوانی شروع وتا آخر جوانی همراه افراد درگير ميباشد درمان بيشتر جنبه كنترل جوش صورت به منظور بهبودي موقتي تا ما داماي كه تحت درمان دارويي قرار دارندو به منظور جلوگيري ااز بوجود آمدن جوشگاهاي عميق مي باشد.

اول از همه بايد ديد که ضايعات واقعاً جوش هستند. چون خيلی از ضايعات پوستی شبيه جوش بروز ميکنند. جوش بيشتر در نواحی سبوره ( نواحی از بدن که دارای غدد چربی فراوان ميباشد) ديده ميشود
غدد چربی بطور طبيعی در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئو ل چرب نگه داشتن سطح پوست ميباشند. همچنين به علت دارا بودن بعضي مواد دارای خاصيت ضد ميکروبی و قارچی هستند. اين غدد در کف دست و پا و لـب وجود ندارند و بيشترين تراکم آنها در صورت ؛ سر ؛ سينه و قسمت بالای پست ميباشد.
جوش بيشتر در صورت ديده ميشود و بصورت انواع شکلها از قبيل: کومدون ( جوشهای ريزی که بصورت سر سياه و سر سفيد ديده ميشوند )؛ پاپول (جوشهای برجسته و قرمز رنگ)؛ پاسچول (جوشهای چرکی ) و بالاخره ناجول و کيست (جوشهای بزرگ و دارای عمق و مواد داخل آنها).

از بسته شدن دهانه خروجی غدد چربی بعلتهای گوناگون جوش بوجود ميايد.
علتهای بسته شدن اين دهانه ها شامل:
۱) توليـد و ترشح زيادی چربی در اين غدد که خود اين ميتواند بعلت ارثی بودن يا عدم تنظيم هورمونی باشد. البته گاهی سطح هورمون در سطح طبيعی ميباشد ولی پوست به اين مقدار طبيعی نيز حساس است.

۲) رشد ميکروب در دهانه غدد که باعث التهاب و بسته شدن اين غدد ميشوند.

۳) اختلال در کراتيني شدن ( در تشکيل کراتين دهانه اختلال وجود دارد مثل افرادی که سوء تغـذيه يا رژيم غـذائي دارند که اسيدهای چرب ضروری در بدن آنها کـم ميباشد و يا بعـلتهای ديگری اين اختلال وجود دارد).

جوشهای صورت را نميتوان بطور کامل از بين برد ولی ميتوان آنها را تحت کنترل در آورد.

درمان اين جوشها بستگی به نوع جوش انجام ميگيرد. در کل شستشوی مکرر نواحی جوش بويژه با صابونهائی که اسيديته ميباشند و از خود بقايايي به جا نميگذارند از تشکيل جوش جـديد تا حـد زيادی مـوثر هسـتند و در درمان نيز کـمک کـننده ميباشند. اين صابونها در داروخانه ها موجودند و به عنوان ضد جوش معرفی ميشوند. در درمان جوش از داروهای ضد باکتری ( ميکروبي ) نيز استفاده ميشود. که بستگي به نوع جوش و گسترش آن دارد.
داروهای ديگری نيز بسته به نوع جوش در درمان مصرف دارند که اختصاصي ميباشند و از حوصله اين بحث خارج هستند.
افرادی که دارای جـوش ميباشـند بايد از مصـرف هر گـونه کـرم يا پـماد اجـتناب کنند: چون باعث بدتر شدن جوشها ميگردند.
افرادی هستند که منافذ پوست آنها به اصطلاح باز ميباشد و در داخل اين منافذ بصورت سياه ديده ميشود. ترشح چـربی و در معرض هوای آزاد قرار گرفتن اين چـربي باعث اکسيد شدن آن ميگردد و به صورت سياه ديده ميشوند. برای از بين بردن آن ميتوان از همان صابونهايي که گفته شد استفاده کرد و همچنين از اسکراب صورت نيز ميتوان کمک گرفت.

يکـــی از عارضـــه های جــــــوش صــــــورت باقـــی ماندن لکه در آن ناحيه بعلت التهاب و فــعال بودن سيسـتم دفـاعـی بدن در آنجا ميباشد. جـوشـهايی که بيشـتر دستـــکاری شــوند احـتمال بوجـود آمـدن لکه بيشتر است . در ضمن افراد با رنگ پوست تيره تر لکه ناشی از جوش در آنها بيشتر است

درمان اين عارضه در حقــيقـت درمــان جـوش ميباشد . يعـنــی با درمان جوش بعلت کم شدن التهاب احتمال بوجود آمدن لکه کم ميشود . درمان قاطـعی برای از بين بردن اين نوع لکه وجود ندارد و در طـول زمان بسته به نوع پوست اين لــکه ها از بين ميروند . البته بعضــی از داروهای موضعی اين طول زمان را کاهش ميدهند که از آن جمله ميتوان از ژل های حاوی AHA نام برد اين ژل حاوی اسيدهای ميوه ميباشد و باعث تسهيل در پوسته ريزی طبيعی پوست ميشوند و به اين خاطر پوست جوان و شاداب ميماند .
داروهای موضــعی ديگر کـه کـمک کننده ميــباشند : کرم و ژلــهای حاوی ويتامين ث و مشتقات ويتامين آ ( کرم و ژل تره تينوئن ) .

از نظر علمي و آنچه در کتب علمي - پزشکي موجود است هيچ نوع غذا و خوراکي در ايجاد و تشـديد جــوش صورت دخـيل نيسـتند ؛ ولي بر اساس طـب قـديـم و گـفته افرادي کـه جــوش صورت دارند بعضـي از خوراکيـها در بدتر کردن جـوش صورت دخيل ميـباشند و پرهـيز از اين خوراکيها باعث بهبودي در جوش ميشود .

از جمله غذا و خوراکيهايي که باعث اين علت ميشوند شامل : غذاهای چرب ، تنقلات ، خرما، کشمش ، محصولات دريايي ( ماهي و ميگو ) ، بعضي از ميوه جات ( موز ، کيوي ، خرمالو ) و غيـره . بهـترين راهکار پرهـيز از مواد غذايي و خوراکيهايي است که فرد اظهار ميکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر ميشود.


طبق مطالعات و بررسی های انجام شـده افرادی که جـوش صورت دارند کمتر دچار سرطان پوسـت از نوع بازال سـل ميشوند. البته اين به آن معـنا نيسـت که برای درمـان جـوش پيگـير نباشند.

www.irdrug.com

حفاظت از پوست با چاي سبز

به گفته محققان چاي سبز به دليل داشتن تركيبي موسوم به پلي‌فنول‌ها خاصيت طبي براي پوست دارد.

پلي‌فنول‌ها نابودكننده راديكال‌هاي آزاد (مولكول‌هايي كه از طريق تغيير DNA در داخل سلول باعث سرطان مي‌‌شوند) در سلول هستند.

به گفته محققان پلي‌فنول‌ها علاوه بر نابودكردن راديكال‌هاي آزاد با تسريع مرگ سلول‌هاي سرطاني از سلول‌هاي سالم نيز حفاظت مي‌كنند.

محققان دانشكده پزشكي جورجيا، تأثير يكي از فراوان‌ترين پلي‌فنول‌ها در چاي سبز را بر سلول‌هاي پوست و رشد سلول‌هاي سالم پوست مورد بررسي قرار دادند و مشخص شد اين ماده، سلول‌هاي غير فعال پوست را مجبور به فعاليت مي‌كند.

به گفته محققان، سلول‌هاي پوست كه به سطح مي‌رسند، معمولاً فقط 28 روز زنده مي‌مانند و از روز بيستم اين سلول‌ها در بخش سطحي پوست به انتظار مرگ مي‌نشينند، اما اين بررسي نشان داد كه EGCG اين سلول‌هاي نيمه مرده را دوباره فعال مي‌كند. به گفته محققان مي‌تواند براي درمان بيماري‌هاي پوستي نظير «پسورايسيس» راهگشاي مفيدي باشد.

تاتو و عفونت

علت گزارش شده براي اين مشکل استرليزه نامناسب و نادرست وسايل تاتو کردن و استفاده از رنگ هاي آلوده مي باشد. تاتوکارها براي اين کار يا کم تعليم ديده اند و يا اصلا تعليم نديده اند و اغلب نمي دانند که چطور وسايل خود را بهداشتي نگه دارند تا از انتقال بيماري هاي خوني مانند هپاتيت يا حتي ايدز جلوگيري کنند.

اگر چه تعدادي از رنگ هاي اضافه شده به تاتو براي استفاده در لوازم آرايشي تاييد شده اند اما هيچيک براي تزريق در پوست مورد تاييد قرار نگرفته اند. استفاده از رنگ هاي تاييد شده در تاتو، خطوط را منقطع مي کند. بعضي از اين رنگها، رنگ صنعتي هستند که فقط بعنوان جوهر پرينتر و يا رنگ نقاشي اتومبيل مناسبند.

تاتو مانند يک زخم باز است که يا بايد آن را پوشاند و پانسمان کرد و يا با استفاده از کرمهاي آنتي بيوتيک از آن مراقبت کرد تا عفوني نشود و هنگام رفتن زير تابش آفتاب از کرمهاي ضد آفتاب استفاده کرد. توصيه مي شود همه پس از انجام تاتو حتما از قرار گرفتن زير تابش مستقيم آفتاب اجتناب نماييد. و از کرمهاي ضدآفتاب با حداقل SPF30 بر روي تاتو استفاده کنيد. تاتو به عنوان راهي براي انتقال بيماري عفوني مانند هپاتيت B ، سيفليس، جذام، سل، سرطان پوست، psoriasis ، سندروم شوک سمي و يا حتي تغييرات رفتاري شناخته شده است.

خطر زخمهاي ناشي از عفونت

برداشتن و پاک کردن اثر تاتو يک کار پرزحمت و پررنج است که معمولا با چند راه درماني و هزينه هاي قابل توجه اي همراه است. پاک کردن تاتو بدون ايجاد زخم شايد غير ممکن باشد. تقريبا تمام مشکلات از وقتي شروع مي شود که مردم در مي يابند که از انجام تاتو پشيمان هستند و اقدام به پاک کردن آن مي نمايند.

انتقال هپاتيت B

هپاتيت B بزرگترين خطر را ايجاد مي کند و اين ويروس از طريق استفاده از سوزن مشترک تاتو منتقل مي شود.

انتقال ايدز

تاتو کردن همچنين به انتشار ويروس ايدز کمک مي کند. خطر افرادي را که از نوک خودکارهاي خالي خودنويس براي تاتو کردن استفاده مي نمايند بيشتر تهديد مي کند. دريافت ويروس HIV از طريق تاتو کردن زياد معمول و رايج نيست، اگر تاتوکارها از اصول کنترل صحيح عفونت تبعيت نکنند اين امکان هميشه و بالقوه وجود دارد.

خطر افزايش سرطان

رنگ ها و جوهر هاي جديد هر روزه به بازار آمده و زود هم ناپديد مي شوند. اين جوهرها و رنگ ها باعث تحريکات و التهابات پوستي مي شوند. نکته منفي در مورد اين جوهرها اين است که هنوز عوارض دراز مدت استفاده از اين جوهرها مشخص نشده است.

اين جوهرها احتمالا مي توانند باعث ايجاد و بروز بعضي از سرطانها باشند. کساني که تاتو مي کنند در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي عفوني پوستي هستند. اگر شما زمينه حساسيتي در پوستتان داريد، پس از تاتو کردن امکان تشديد و يا بروز آن در شما بيشتر است.

انتقال هپاتيت C

تاتو کردن مي تواند شاهراهي براي ابتلاءبه هپاتيت C باشد، شايع ترين عفونت ويروسي مزمن که 2 درصد از جمعيت مردم آمريکا به آن آلوده شده اند. تحقيقات نشان داده که مردمي که در سالن هاي تبليغاتي تاتو، تاتو کرده اند 9 بار بيشتر از مردمي که تاتو نکرده اند در معرض خطر ابتلا به هپاتيت C مي باشند.


هپاتيت C مي تواند از طريق تاتو کردن بوسيله سوزن هاي از قبل استفاده شده توسط مشتريان قبلي و يا رنگ هاي استفاده شده ، نقص در تکنيک استرليزه کردن، مانند امتحان تيزي سوزن با دست و بعد تماس آن دست با پوست کسي که تاتو روي او انجام مي شود منتقل مي شود.

اگر فکر مي کنيد که شما در معرض بيماري هاي HIV ، هپاتيت C و يا هپاتيت B قرار گرفته ايد حتما تست مربوط به بيماري خود را انجام داده بعد اقدام به تاتو نماييد. در مورد هپاتيت B مي توانيد واکسن آن را تزريق نماييد. هنگام تاتو کردن حتما از سوزن هاي يکبار مصرف آماده و جوهر تازه و نو در ظرف هاي آماده استفاده نماييد و از استرليزه شدن و ضدعفوني شدن وسايل تاتو در دستگاه اتوکلاو مطمئن شويد. مراقب باشيد که تميز کردن وسايل با سفيد کننده ها و يا هر ضدعفوني کننده ديگر ويروس هپاتيت C را از بين نمي برد.

www.iranmania.com

جراحی زیبایی و مشکلات ان

رفع مشکلات تنفسي در جراحي‌هاي پلاستيک بيني

در صورتي که بيماري براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، در ابتدا بايد درمان پوليپ بيني براي او صورت گيرد و بعد جراحي پلاستيک بيني انجام شود.

يکي از مهمترين مشکلات داخل بيني که در جراحي‌هاي پلاستيک و زيبايي بيني فراروي جراحان بيني است، انحراف تيغه بيني است. در بسياري از بيماران، انحراف بيروني بيني با درجات مختلفي از انحراف تيغه داخلي بيني همراه است.

در تعدادي از بيماران، بدون هيچ انحرافي درظاهر بيني، تيغه داخلي بيني دچار انحراف شديد است و اين نوع از انحراف‌ها فقط با معاينه دقيق داخل بيني قابل تشخيص است. گاهي اين بيماران از شنيدن اين که در داخل بيني داراي تيغه بيني به شدت منحرف هستند، متعجب مي‌شوند. بايد دانست که انحراف داخل و ظاهر بيني لزوماً با هم موازي نيستند.

به هر حال انحراف تيغه بيني در هر دو دسته ياد شده نياز به اصلاح در حين جراحي دارد. در ابتداي جراحي، قبل از شروع اقدامات مربوط به زيبايي و تغيير شکل ظاهري بيني، لازم است جراح بيني تمام تلاش خود را مصروف رفع انحراف تيغه بيني و باز نمودن راه تنفس نمايد و پس از اطمينان از برقراري راه طبيعي تنفس، به قسمت دوم عمل جراحي که اصلاح ساختار ظاهري بيني با ايجاد تناسب در قسمت‌هاي مختلف بيني و صورت است، بپردازد.

در صورتي که اصلاح تيغه داخلي بيني صورت نگيرد، پس از عمل، بيمار با مشکلات تنفسي از راه بيني مواجه خواهد شد.

مشکل شايع ديگر داخل بيني، رشد بيش از حد شاخک‌هاي داخل بيني است. در هر فرد به طور طبيعي، در هر سمت بيني سه بر آمدگي استخواني در داخل بيني وجود دارد که در فارسي شاخک و در اصطلاح پزشکي توربينيت بيني ناميده مي‌شوند.

هواي تنفسي در حين عبور از راه بيني، از لابلاي اين برآمدگي‌ها عبور کرده و اعمال مختلف بيني مانند تصفيه، مرطوب سازي و گرم کردن هوا بر روي آن انجام مي شود. بنابر علل مختلف، ممکن است اين شاخک‌هاي داخل بيني بيش از اندازه رشد کنند و موجب تنگ نمودن راه هوايي داخل بيني شوند.

در صورتي که رشد بيش از حد آنها با درمان‌هاي دارويي قابل معالجه نباشد و مشکلات تنفسي براي بيمار ايجاد نموده باشد، با روش‌هاي مختلف جراحي مي‌توان از اندازه آنها کاست. در گذشته روش‌هاي جراحي شامل برداشتن تمام يا قسمت زيادي از اين شاخک‌ها بوده است که اين گونه اعمال جراحي با عوارض مختلفي همراه بوده است.

با پيشرفت‌هاي صورت گرفته در جراحي بيني، بدون برداشتن و يا دادن برش بر روي شاخک‌ها، کاهش حجم آنها با استفاده از روش‌هاي نوين امکان پذير شده است.

به عنوان مثال، با وارد کردن امواج راديويي با فرکانس چند مگاهرتز به داخل شاخک‌ها، يا با وارد نمودن فيبرهاي بسيار ظريف ليزري به داخل آنها، تغييرات بافتي در داخل بافت شاخک‌ها رخ مي‌دهد که در درازمدت منجر به کوچک شدن آنها مي‌شود.

مشکل شايع سوم که موجب اشکال در تنفس قبل و بعد از جراحي بيني مي‌شود، وجود پوليپ‌هاي بيني است. پوليپ‌هاي بيني بافت‌هاي اضافي متورم و برخاسته از داخل سينوس‌ها هستند که کم کم رشد کرده و از مجراي سينوس وارد فضاي بيني شده و راه تنفسي را مسدود مي‌کنند.

در صورتي که بيماري براي جراحي زيبايي بيني مراجعه نمايد و مبتلا به پوليپ بيني باشد، در ابتدا بايد درمان پوليپ بيني براي او صورت گيرد و بعد جراحي پلاستيک بيني انجام شود چرا که انجام جراحي پلاستيک بيني در بيماراني که مشکل پوليپ‌هاي بيني در آنان رفع نشده است موجب تشديد بيماري در آنها مي‌شود.

با توجه به منشا اصلي پوليپ‌هاي بيني که از سينوس‌هاي اطراف بيني است، و نيز با توجه به اين که اغلب اين بيماران از سينوزيت مزمن زمينه‌اي نيز رنج مي‌برند، درمان ريشه‌اي پوليپ‌هاي بيني بدون درمان سينوزيت مزمن امکان پذير نيست.

از اين رو است که درمان سينوزيت مزمن در اين بيماران هم زمان با درمان پوليپ‌ها، از طريق جراحي اندوسکوپيک سينوس انجام مي‌شود.

با توجه به ظرافت و حساسيت بسيار زياد عمل جراحي اندوسکوپيک سينوس که از دشوارترين جراحي‌ها در بدن از لحاظ تکنيک عمل مي‌باشد، بهتر است در اين بيماران، جراحي پلاستيک بيني در مرحله ديگري پس از درمان و بهبودي وضعيت سينوس‌ها صورت گيرد.

نتيجه اين که از سه علت شايع مشکلات تنفسي در بيماران داوطلب جراحي پلاستيک بيني، دو علت آن، يعني انحراف تيغه بيني و رشد بيش از اندازه شاخک‌هاي بيني، هم‌زمان با جراحي پلاستيک بيني قابل اصلاح‌اند. اما علت سوم که شامل پوليپ‌هاي بيني و سينوزيت مزمن است، بهتر است در مرحله جداگانه‌اي، پيش از انجام جراحي پلاستيک بيني، تحت درمان مناسب قرار گيرد.

در صورت تشخيص صحيح و دقيق هر کدام از اين مشکلات تنفسي، با درمان مناسب، بيمار داوطلب جراحي پلاستيک بيني مي‌تواند از رفع مشکل تنفسي و سلامت بيني بعد از جراحي اطمينان داشته باشد. در اين راستا، انجام اندوسکوپي تشخيصي بيني قبل از جراحي، کمک مهمي در تشخيص علت و يا علل ايجاد کننده مشکلات تنفسي بيني مي‌کند

www.parsiteb.com

موبورها مواظب باشند!!

افرادی که دارای موی بور و چشمانی روشن هستند آسیپ پذیرند


دكتر ابراهیم رزم‌ پا متخصص گوش و حلق و بینی:

‌آلودگی صوتی را شایع‌ترین علت كاهش شنوایی عصبی اكتسابی بالغین

زمانی كه این بیماری به گوش آسیب رساند دیگر قابل درمان نیست.این درحالی است كه كاهش شنوایی عصبی اكتسابی،قابل پیشگیری است.

سر و صدای زیاد و آلودگی صوتی نوعی عامل استرس‌زای بیولوژیك

آلودگی صوتی نه تنها بر سیستم شنوایی بلكه بر كل بدن اثر می‌گذارد.
آلودگی‌ صوتی سبب تحریك سیستم اعصاب مركزی،تاثیر بر سیستم غده هیپوفیزوآدرنال، ‌ایجاد اختلالات هورمونی و تهدید سلامتی می‌شود.از طرف دیگر زمانی كه آلودگی صوتی منجر به كاهش شنوایی شود،شخص نمی‌تواند به راحتی با افراد اجتماع ارتباط برقرار كند و این امر كاهش كیفیت زندگی و سلامت روانی فرد را به دنبال دارد.

آلودگی صوتی را جدی بگیرید

به گفته وی،صوت به دو صورت حاد و مزمن به گوش آسیب می‌رساند.نوع حاد مانند انفجار ناگهانی و عواملی از این قبیل نزدیك گوش كه معمولا یك طرفه است.نوع مزمن نیز بیشتر در افرادی است كه بدون آگاهی و استفاده از تمهیدات كافی حفاظتی در كارخانه‌های پر سر و صدا سال‌ها فعالیت كرده‌اند و هنگامی متوجه سنگین شدن گوش خود شده‌اند كه آسیب جدی به دستگاه اعصاب شنوایی وارد شده است.

موج انفجار ناگهانی می‌تواند به پارگی پرده گوش و حتی گاهی همراه با آن به گسیختگی استخوانچه‌های گوش میانی منجر شود.این نوع آسیب گوش میانی،دستگاه انتقالی گوش را در بر می‌گیرد كه در اغلب موارد برخلاف انواع عصبی، با عمل جراحی قابل درمان است.

خصوصیات بالینی فرد در معرض آلودگی مزمن صوتی

این امر نشانه‌های بالینی مشخصی ندارد تا بتوان آن را از دیگر بیماری‌های گوش كه باعث كاهش شنوایی عصبی می‌شوند، متمایز كرد.
تشخیص این امر از طریق گرفتن شرح حال و محل كار فرد و معاینه و آزمایش‌های شنوایی ‌سنجی مقدور است.گاهی ممكن است بیمار «وزوز» گوش هم داشته باشد.

موبورها مواظب باشند

دستگاه شنوایی عصبی برخی افراد آسیب‌پذیرتر از دیگران است،به عنوان نمونه برخی تحقیقات نشان داده‌اند كه دستگاه شنوایی عصبی افراد دارای موهای بور و چشمان آبی،از حساسیت و آسیب پذیری بیشتری نسبت به افراد با موها و چشمان سیاه برخوردار است.بر اساس این تحقیقات به طور كلی دستگاه عصبی شنوایی در سیاه‌ پوستان كم‌تر از سفید پوستان نسبت به آلودگی صوتی آسیب‌پذیر است.همچنین مصرف برخی داروها اثر سمی بر سلول‌های شنوایی دارند و در صورتی كه مصرف‌كنندگان این داروها،در معرض آلودگی صوتی شدید قرار گیرند،اعصاب شنوایی آنها آسیب پذیرتر می‌شود.

نحوه هماهنگی سایه چشم با رنگ رژ لب!

چگونه می‌توانم رنگ سایه چشم و رژ لب ام را با هم هماهنگ کنم؟

خانم بابی براون آرایشگر معروف :

همیشه معتقد بوده ام که آرایش باید سریع و راحت انجام شود. اگر وقت کافی ندارید و فقط 5 دقیقه زمان دارید:

زیر چشمتان را پنیک و اطراف بینی خود را پودر بزنید تا قرمزی اش از بین برود.
از رژ گونه ای استفاده کنید که گونه های شما را کمی برجسته کند.
و در نهایت از رژ لبی استفاده کنید که از رنگ لب های شما یک درجه تیره‌تر باشد.

اما اگر زمان بیشتری دارید،
از یک پودر تیره کننده ابرو برای پر کردن و شکل دادن به ابروهای‌تان استفاده کنید
و زیر خط ابروی خود را سایه سفید استخوانی رنگ بزنید تا چشم های شما را نمایان‌تر کند،
می‌توانید برای رنگ سایه چشم‌تان از سایه خاکستری مایل به قهوه ای استفاده کرده و خط پایینی آن را با رنگ قهوه ای مایل به قرمز آرایش کنید.

ارایش و اثرات روانی ان

مطالعات باستان شناسي ، تاريخي و انسان شناسي، تاييد کرده اند که لوازم زيبايي براي بدن، توسط زنان و مردان همه فرهنگ ها و جوامع مورد استفاده قرار گرفته است.

گردشي در گالري هاي صورت در موزه ملي ما، شواهد بارزي از تحول در عادت آرايش شخصي طي 200 سال گذشته نشان مي دهد. بررسي هاي مدرن فرهنگ هاي کشورهاي دور، نشان مي دهند که رنگ آميزي پوست و رنگ کردن مو در رفتار اجتماعي، نقشي مهم بازي مي نموده است. در فرهنگ حاضر ،در مقايسه با سابق اين موضوع کاهشي نداشته است، فقط ظريف تر و کمي غير ملموس تر گرديده است.

نياز به آرايش پوست آنقدر حياتي است که اگر همه محصولات آرايشي تجاري از بازار برچيده شوند، مصرف کنندگان ، لوازم مورد نياز خودشان را خود توليد خواهند کرد: مواد حيواني، گياهي و معدني مخلوط مي شوند، يا به صورت خمير در آورده مي شوند و براي آرايش، رنگ آميزي مو و صاف کردن چين هاي صورت به کار مي روند. دختران مدرسه اي لوبياي قرمز را ذخيره مي کنند پس از مرطوب کردنشان بر روي صورت و گونه ها و لب ها مي مالند. ابروها، خطوط رويش مو و نشانه هاي زيبايي مدام تغيير مي کنند تا با درک اجتماعي رايج از جذابيت ، هماهنگي يابند.

سلامت پوست، از عدم وجود انواع بيماري ها تغيير وسيع تري دارد چون ظاهر پوست، مو و ناخن براي ابراز موقعيت اجتماعي و براي ايجاد تاثير بر ديگران و در نتيجه ايجاد اعتماد به نفس و رضايت از خود موثر است و شخصي که معتقد است بدن سالم او مطابق با استانداردهاي زيبايي نيست، باز هم از يک ناراحتي رنج مي برد.

بنابراين ، اين مساله ما را موظف مي نمايد که شرکت فعالي در مراقبت اوليه پوست و زيبايي و آرايش آن داشته باشيم و اين مسئوليت را نبايد به آرايشگران، مسئولين سالن هاي زيبايي و مراکز فروش يا فروشندگان لوازم آرايشي محول ساخت و بايد دانست همه انسان ها مشتاقانه منتظر پذيرفتن مشورت از طرف افرادي مي باشند که مي توانند ضامن زيبايي و سلامتي چهره آنها باشند. بدون آنکه بدانيم چه مي کنيم و چه اثري خواهد داشت.

ایران مانیا

عرق کردن دستها ارثی است

دانشمندان دريافتند که عرق کردن کف دستها که باعث ناراحتي و شرمندگي فرد مي شود ، نشانه عصبي بودن شخصيت نيست بلکه مشکل رايجي است که از والدين به ارث رسيده است .


مطالعه جديد دانشمندان دانشگاه کاليفرنيا ثابت مي کند که عرق آلود بودن کف دست يک اختلال واقعا فيزيولوژيکي است که مي تواند از نسلي به نسل ديگر منتقل شود .

تحقيقات اين دانشمندان بيانگر شواهد نيرومندي است که سندرم کف دست عرق آلود منشا ژنتيکي دارد و 5 درصد جمعيت به اين سندرم مبتلا هستند .

محققان سوابق خانوادگي 49 بيمار مبتلا به تعريق بيش از حد کف دست ها را بررسي کردند و دريافتند در 65 درصد اين افراد اين بيماري مجددا مشاهده شده است .
اما در گروه کنترل افرادي که به اين سندرم مبتلا نبودند ، هيچ موردي از بازگشت اين سندرم در خانواده شان گزارش نشد .

محققان روش درمان موفقيت آميزي براي اين سندرم يافته اند که يک عمل جراحي با حداقل تهاجم است و شامل قطع يک عصب غير حرکتي دستهاست .

شوره سر

قارچی که باعث ایجاد شوره در سر می شد فاش گردید.

راز ژنتيكي قارچي كه باعث ايجاد شوره سر مي‌شود، توسط گروهي از دانشمندان بين‌المللي فاش شد.

آنها اميدوارند اطلاعات دقيقي كه در مورد ژنوم (تعداد كلي ژن‌هاي تشكيل دهنده يك سلول خاص) قارچ "مالاسزيا گلوبوسا" به دست آورده‌اند، بتواند منجر به درمان‌هاي مؤثرتري شود و رشد آن را متوقف كند.
اين قارچ كه روي پوست انسان زندگي و از آن تغذيه مي‌كند، باعث خارش و پوسته‌پوسته شدن ناحيه مبتلا به قارچ مي‌شود.

نتايج اين تحقيق، كه توسط شركت تجاري پروكتر و گمبل انجام شده است، در گزارش آكادمي ملي ساينس به صورت مشروح درج شده است.

به‌نظر مي‌رسد حدود نيمي از جمعيت انسان‌ها از شوره سر رنج مي‌برند و ظاهرا مردان بيشتر از زنان مستعد ابتلا به اين قارچ هستند. به‌طور متوسط، بيش از 10 ميليون قارچ مالاسزيا گلوبوسا روي سر هر فرد وجود دارد.
اين قارچ‌ها كه به‌طور ژنتيكي با مخمرها هم‌خانواده‌اند، از سبوم (ماده‌اي چرب كه توسط غدد چربي‌ساز پوست توليد مي‌شود) تغذيه مي‌كنند.

سبوم (sebum)، پوست و مو را در مقابل از دست دادن آب محافظت مي‌كند و در ايجاد رطوبت طبيعي پوست مؤثر است و مانع از خشك شدن، شكنندگي و تركيدن آن‌ها مي‌شود. اين ماده توسط چربي‌هايي كه سلول‌هاي پوست توليد مي‌كنند و باقيمانده ذرات مرده چربي، ايجاد مي‌شود.

مالاسزيا گلوبوسا يكي از ساده‌ترين ارگانيسم‌هاي بدن است كه تا به حال توسط دانشمندان كشف شده است و با 4 هزار و 285 ژن، 300 بار كوچك تر از ژنوم‌هاي انساني است.

مالاسزيا گلوبوسا با اينكه براي ادامه حيات به اسيدهاي چرب نياز دارد، اما به هيچ‌وجه توانايي ساخت آن‌ها را ندارد و به همين علت از سبوم انسان به‌عنوان منبع تغذيه استفاده مي‌كند.

نقش آنزيم

آخرين تحقيقات نشان داده‌اند قارچ‌ها با توليد آنزيمي به نام " ليپاز" باعث ايجاد شوره مي‌شوند. اين روند به اين ترتيب است كه ابتدا، قارچ‌ها از ليپاز براي تجزيه سبوم استفاده مي‌كنند و ماده مركبي به نام اسيد اولئيك (يك اسيد چرب) توليد مي‌كنند.

اين اسيد وارد سطحي‌ترين لايه پوست سر مي‌شود و روند تغيير سلول‌هاي پوست سر را در افراد مستعد، تسريع كرده و در نهايت شوره سر تشكيل مي‌شود.

محققان دريافته‌اند اين قارچ در نهايت 8 نوع ليپاز و 3 فسفو‌ليپاز- كه باعث هضم چربي‌هاي پوست كف سرمي‌شود- توليد مي‌كند. آن‌ها حدس مي‌زنند كه هر كدام از اين پروتئين‌ها مي‌توانند به‌عنوان يكي از راه‌هاي درماني ضد‌شوره به‌عنوان هدف مورد مطالعه قرار گيرند.

همچنين اين گروه كشف كردند اين قارچ‌ها از لحاظ ژنتيكي، داراي قابليت جفت‌گيري هستند كه اين مورد تا به حال ديده نشده است. توماس داوسون، يكي از محققان مي‌گويد: ترتيب‌گذاري كامل ژنومي يك ژنوم مالاسزيا باعث ايجاد فرصت‌هاي شگرفي براي دانشمندان شده است تا فعل و انفعالات بين انسان‌ها و قارچ را بررسي كنند.
انواع شامپوهاي دارويي رايج كمك مي‌كنند تا عفونت قارچي كنترل شود، اما هيچ‌كدام از آنها به‌طور صد‌در‌صد قابل اطمينان نيستند.

حدود 5 سال پيش بود كه دانشمندان متوجه شدند مالاسزيا گلوبوسا اصلي‌ترين عامل ايجاد شوره سر است.
دكتر باو شرگيل، متخصص امراض پوستي مؤسسه پوست بريتانيا، مي‌گويد: ما از هرگونه تحقيق براي حل اين مشكل كه بسياري از افراد با آن دست به گريبانند، استقبال خواهيم كرد.

روند كشف راز ژنوم به اين صورت بود كه گروه دانشمندان، حدود 10 ليتر قارچ را در يك مخزن بزرگ كشت دادند و آن را در مايع نيتروژن منجمد كردند. سپس آن را به تكه‌هاي كوچك خرد كرده و DNA آن‌ها را خارج ساختند.

روزنه پوستی چیست؟

روزنه يا همان منافذ پوستـي در حقيقت محل خـروج چربـي از غدد چربي ميباشد .
در افرادي که تا حدودي اين غدد فعال ميباشند و پوست چـربي دارند اين منافذ ديده ميشود ( در همه افراد اين منافذ وجود دارد ) .
نبايـد هـيچـوقـت به فکر بستن اين منافـذ بود ؛ چـون با بستن اين منافـذ محـل خـروجي اين غـدد بسـته شـده و باعـث جـوش صورت ميشوند. البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است که اين منافذ را ميبندند. ولی در حقيقت اينگونه نيست .
روشهايي وجود دارد که ميتوان اين منافذ را غير رويت کرد يعني ديده نشوند .

وقــتي ترشحات چــربي در اين منافــذ وجود داشته باشند بعلت اکسيده شدن مواد چربي در اين منافذ برنگ تيره ديده ميشوند .

1. راحــترين روش اين است که اين ترشحـات چــربي را بوسـيله شستشو از بين برد . شستشوي مکرر با صابونهاي ضد جوش به اين امر کمک ميکنند.
2. روش بعدي : با استفاده از کرم و ژلهاي حاوی AHA که مقداری لايه برداري ميکنند ميتوان اين منافـذ را غـير رويـت کرد ..روشـهاي ديگري نيز وجود دارد که احتياج به پزشک مجرب دارد و از ذکر آنها خودداری ميکنم

دانستنیهایی در مورد شیرپاکن

شير پاك‌كن‌ها از قديمي ‌ترين محصولات پاك‌كننده آرايش هستند

پودر‌ها و ساير مواد آرايشي، پوست را كثيف كرده و منافذ آن را مسدود مي‌كنند و ما مجبور هستيم به دفعات آنها را پاك كنيم. آب و صابون به تنهايي براي بيرون آوردن اين ذرات كافي نيست بلكه بايد موادي به كار ببريم مانند اجسام چرب كه به زور، مواد رنگي اين پودر‌ها و جرم‌هاي پوست را بگيرند و آنها را بيرون بكشند و در نهايت باعث جذب بهتر اكسيژن توسط پوست شوند.

به اين فرآورده‌ها، روغن‌هاي پاك‌كننده يا شير زيبايي مي‌گويند كه در آنها مواد چربي كم و سبكي وجود دارد و براي پاك كردن روزانه پوست به كار مي‌ رود.

شيرپاك ‌كن ‌ها از قديمي‌ترين محصولات پاك ‌كننده هستند كه بيشتر به فرم روغن در آب استفاده مي ‌شوند و روغن آن ها نيز از نوع پارافين انتخاب مي‌گردد.

حدود 70 درصد وزن اين فرآورده‌ها از آب و 30 درصد آن روغن مي ‌باشد. امروزه با ساخته شدن ظروف پلاستيكي، اين لوسيون‌ها در حد وسيعي توليد شده‌اند. ساخت آنها آسان بوده، به كرم‌هاي پاك‌كننده از نظر مصرف برتري دارند و از نظر اقتصادي مقرون به صرفه هستند. ميزان اسيديته اين فرآورده‌ها همخواني زيادي با اسيديته پوست داشته و محصولات خوبي از نظر آسيب نرساندن به پوست محسوب مي‌گردند. از اين مواد مي ‌توان به عنوان پاك ‌كننده‌هاي آرايشي و يا برطرف كننده آلاينده‌هاي صورت استفاده كرد.
صابون كافي نيست

استفاده از صابون‌ها به عنوان پاك كننده سطحي بسيار رايج است و بسياري از خانم‌ها صابون‌ها را به عنوان يكي از پاك كننده‌هاي مناسب مي‌دانند، غافل از اينكه صابون پاك كننده چندان مناسبي نيست و داراي معايب فراواني است

معایب صابون پاک کننده

• نياز به آب
• زدودن بيش از حد چربي از سطح پوست
• ايجاد خشكي و كشيدگي در پوست
• قليايي نمودن پوست (اين مساله باعث جداسازي سلول‌هاي لايه‌هاي خارجي پوست از سلول‌هاي مجاور مي‌شود.)

در هر حال از صابون‌ها و ساير دترژانت‌هاي معمولي براي شستشوي پوست استفاده نكنيد حتي آب معمولي نيز در اثر شستشوي بي ‌رويه مي ‌تواند باعث خشكي پوست شود. بيش از 1 تا 2 بار در روز صورت خود را نشوييد و حتماً بعد از شستشو از مرطوب كننده مناسب استفاده كنيد.
اثر رواني كف و فوم‌ها و پاك‌كننده‌هاي كف كننده

در نظر بسياري از ما ميزان پاك كنندگي محصولات با ميزان كف حاصل از آن نسبت دارد و محصولاتي را كه با كف همراه نباشند جزو پاك كننده‌ها محسوب نمي‌ كنيم. براي ارضاي اين حس رواني لابراتورهاي آرايشي بهداشتي فوم‌هاي پاك كننده را به بازار ارايه نموده‌اند.

اين فرآورده‌ها براي پاكسازي پوست به آب نياز دارند و در تماس با آب كف مي‌ كنند. اين محصولات برخلاف صابون‌ها حالت قليايي نداشته و پوست را خشك نمي‌ كنند و ضمن پاكسازي كامل پوست، لايه محافظ سطح پوست را حفظ مي‌ كنند. اين فرآورده‌ها داراي دو فاز حلال در چربي و حلال در آب هستند كه فاز حلال در چربي آن تمام ذرات خارجي مواد آرايشي و رسوبات ناشي از آلودگي‌هاي محيطي را در خود حل مي‌كند و فاز حلال در آب آن، شسته شدن اين رسوبات را از سطح پوست تسهيل مي‌نمايد و به اين ترتيب مانع از مسدود شدن روزنه‌هاي پوست شده و از آلودگي و عفونت پوست جلوگيري مي‌كند.
نحوه ي استفاده از شيرپاك كن

نحوه استفاده از اين فرآورده‌ها به صورت زدن آنها روي نوك انگشت و سپس ماليدن آن روي صورت به شكل دواير متحدالمركز( يا مارپيچي از داخل به خارج) به همراه ماساژ ملايم مي‌باشد كه در صورت احتياج به تكرار عمل فوق دوباره به همان شكل تكرار مي‌شود.

كار پاكسازي به اتمام نمي‌رسد مگر مواد زايد قابل شستشو ايجاد شده به دنبال استفاده از شير پاك كن‌ها با تونيك يا آب ولرم از روي صورت برداشته شوند.
پس از پاك ‌كردن آرايش بخوانيد

_ فراموش نكنيد بهتر است يك پاك كننده آرايش خوب تهيه كنيد. اين از آن مواردي است كه خرج كردن پول بيشتر به نفع سلامت پوست‌تان خواهد بود. مارك‌هاي معروف تجاري لوازم آرايش به طور معمول پاك كننده‌هاي خوبي نيز به بازار عرضه مي‌كنند.

_ براي پاك كردن آرايش چشم، از مواد پاك كننده آرايش كه ويژه چشم است، استفاده كنيد. چشمان شما بسيار حساس‌اند و نياز به مراقبت بيشتري دارند.

_ آرايش صورت شما مانند كرم‌پودر و رژ لب به راحتي به وسيله پاك كننده‌هاي آرايشي كه پايه آبي دارند، از روي پوست‌تان پاك مي‌شوند ولي آرايش چشم مثل سرمه، ريمل و خط چشم نياز به مواد پاك كننده قوي‌تري دارند. اين مواد پاك كننده بايد پايه روغني داشته باشند تا اين مواد آرايشي سمج را از چشمان شما پاك كنند.

_ براي پاك كردن آرايش چشمانتان، از حركات ملايم‌تر دستتان روي پوست اطراف چشم استفاده كنيد چون پوست اين نواحي بسيار حساس است و امكان آسيب ديدن و چروك خوردن آن زياد است.

_ ئبراي پاك كردن آرايش يك تكه پنبه يا پد پنبه‌اي را به مواد پاك كننده آغشته كنيد و روي پوست صورت، اطراف چشم و گردن خود بكشيد. در صورتي كه با اين روش، آرايش شما پاك نشد، چند نقطه از ماده پاك كننده را در چند جاي صورتتان بگذاريد، سپس با يك گلوله پنبه مرطوب آن را در تمام صورتتان پخش كنيد. با اين روش حتي مواد آرايشي نفوذ كرده به منافذ پوست‌تان نيز خارج مي‌شوند.

_ در صورتي كه اصلا آرايش نمي‌كنيد، لازم است شما هم در پايان روز، صورتتان را با يك پاك كننده ملايم تميز كنيد تا بقاياي گرد و غبار و آلودگي‌هاي هوا از روي سطح پوست شما پاك شوند. اين روش از چرب شدن پوست شما و جوش‌زدن آن جلوگيري مي‌كند. تميزكردن منظم پوست آن را براق و سالم مي‌كند.

_ پاك‌كننده‌هايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد. اين پاك كننده‌ها گرچه باعث مي‌شوند در سطح پوست‌تان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني مدت موجب خشكي پوست شما مي‌شوند.

رطوبت پوست

بهترین راه برای به دست آوردن پوستی زیبا پیشگیری از این بیماری می باشد که در مقاله ذیل به این مطلب بیشتر اشاره خواهد شد.

یکی از بهترین راهکارها برای کسانی که خواهان پوستی زیبا می باشند این است که روزانه به میزان مناسبی آب بنوشند.
شما با خريد محصولاتي که داراي برچسب مرطوب ‌کنندگي هستند، فقط رطوبتي را براي پوستتان مهيا مي ‌کنيد که خود داراي آن است. رطوبت مورد نياز براي پوست شما بايد بيشتر از داخل بدن تأمين شود. بنابر‌اين به موارد زير توجه کنيد:

- نوشيدن 6 ليوان بزرگ و پر از آب، نياز بدن را که همان 5/1 ليتر در روز است، تأمين مي‌ کند.

- سعي کنيد که همه روزه فقط 2 تا 3 ليوان از نوشيدني‌هاي حاوي کربوهيدرات، چاي و قهوه استفاده نماييد. البته کمتر از اين ميزان هم توصيه مي‌ شود، زيرا اين مواد ادرار را زياد مي ‌کنند، در نتيجه باعث دفع آبي مي ‌شوند که مي‌ نوشيد.

با چروک مبارزه نکنيد، بلکه از ايجاد آن جلوگيري نماييد.

زماني که در معرض نور آفتاب و پرتو مضر آن قرار مي‌ گيريد، بايد اين ضرب‌المثل معروف را به ياد آوريد "ذره‌اي مراقبت، بهتر از مداوايي پُر دردسر است". دوري از اين پرتو اولين راهکار براي جلوگيري از پيري زود‌رس و ايجاد چروک است. اين روش، ساده است و زيبايي پوست شما را به دنبال خواهد داشت.

نکاتي مهم جهت کاهش خطر پيري زودرس حاصل از پرتو آفتاب

1) از کرم‌هاي ضد ‌آفتاب با SPF بالا استفاده نماييد. اين کرم بايد پوست شما را از پرتو "يو وي آ (UVA)" و "يو وي بي (UVB)" محافظت نمايد و داراي اس پي اف 5 (SPF) يا بالاتر باشد.

2) بدون توجه به وضع آب و هوا از کرم ضدآفتاب استفاده کنيد. پرتو "يو وي آ" که بيشترين تأثير منفي را بر پوستتان اعمال مي‌ کند، هم در روزهاي ابري و هم آفتابي وجود دارد.

3) برنامه مراقبت از پوست و هر اقدامي که براي پوستتان انجام مي ‌دهيد، بايد با دقت فراوان صورت گيرد. کدام يک از سه ماده "اکس فوليانت"، "تونر" و "رتينول"( رتينول فعال ترين فرم ويتامين A مي باشد، که سبب کاهش عمق چروک هاي سطح پوست و بهبود کشساني آن مي شود.) واقعاً براي پوستتان مفيد است؟ قبل از مصرف اين مواد بايد دقت کنيد که مراقبت شخصي خودتان، مرحله نخست رسيدگي به پوست است. بهره‌گيري از برنامه‌اي مناسب و نيز دقت در مصرف موادي که از آنها مصرف مي ‌کنيد از اهميت زيادي برخوردار است.

4) از مواد آرايشي که داراي الکل و مواد معطر هستند، استفاده نکنيد. از آنهايي که داراي برچسب "بدون الکل" هستند استفاده کنيد. اين ماده باعث خشکي پوست مي‌ شود و در نهايت ايجاد جوش‌هاي زير ‌پوستي را تسريع مي ‌کند.

5) از دستمال‌هاي مخصوص آرايش براي پاک کردن پوستتان استفاده نماييد. دستمال کاغذي داراي فيبرهاي چوبي است و همين امر باعث صدمه به پوست مي ‌شود.

6) پوستتان را تميز نگاه داريد و به آرامي و با دقت به آرايش آن بپردازيد. ساييدن و کشيدن پوست از انعطاف آن مي‌ کاهد، در نتيجه به مرور زمان پوست آويزان مي ‌شود.

افرادي که داراي پوستي خشک هستند بهتر است که به توصيه‌هاي زير توجه کنند:

1) به جاي آب داغ، با آب ولرم استحمام کنيد. اغلب افراد مايل هستند حتي در تابستان هم با آب داغ و محيطي پر از بخار آب حمام کنند. آب داغ رطوبت پوست را از بين مي‌ برد. بهتر است که با آب ولرم اين کار را انجام دهيد ومدت زمان استحمام را کاهش دهيد. با توجه به بررسي‌هاي انجام شده بهترين مدت زمان استحمام بين 10 تا 15 دقيقه است.

2) از صابون‌هاي ملايم استفاده کنيد. سعي نماييد از صابون‌هاي ضد باکتري و معطر، کم‌تر استفاده کنيد. صورتتان را صبح‌ها با صابون نشوييد، شب‌ها بهترين زمان براي اين کار است.

3) تا زماني که هنوز پوستتان مرطوب است از کرم‌هاي مرطوب‌ کننده استفاده کنيد. مي ‌توانيد اين راهکار را در مورد دست‌هايتان هم انجام دهيد. زماني که پوستتان هنوز نم‌ دار است توانايي جذب رطوبش بيش‌تر مي ‌شود.

4) مراقب لب‌هايتان باشيد. لب‌ها بسيار حساسند و معمولاً در معرض نور آفتاب قرار دارند. کرم ضدآفتاب مصرفي لب‌هايتان هم بايد حداقل داراي اس پي اف 15(SPF) باشد.

پارسی طب

كشف علت سفيد شدن موها

دانشمندان علت اصلي سفيد شدن موي سر را آسيب ديدن DNA سلولهاي بنيادي رنگدانه هاي فوليكول مو اعلام كردند

دانشمندان دانشگاه كانازاوا در ژاپن با آزمايش بر روي موش هاي آزمايشگاهي دريافتند عواملي مانند استرس، آلودگي هوا و اشعه ماوراء بنفش به DNA سلولهاي بنيادي ملانويست هاي فوليكول مو آسيب مي رساند و اين مكانيسم تاثير مستقيمي در سفيد شدن موي سر دارد.

در نتيجه آسيب ديدن DNAسلولهاي بنيادي فوليكول مو، ريشه مو توانايي بازسازي و توليد سلولهاي جديد را از دست مي دهد و سفيد مي شود.

سلولهاي بنيادي درون موها مسئول تولدي رنگدانه هاي ملونونيست هستند و زماني كه تحت تاثير عوامل استرس زاي محيطي قرار مي گيرند تغيير حالت داده و بدون تكثير شدن مي ميرند و با كاسته شدن تعداد آنها موها سفيد مي شوند.

پوست‌هاي كارخانه‌اي در راه بيمارستان‌ها

خيز بلند پزشكي مدرن به سوي توليد خودكار پوست‌هاي مصنوعي

پوست مصنوعي!
بي‌شك آن را مي‌توان اوج جاه‌طلبي پژوهشگران در عرصه پزشكي نوين عنوان كرد.
اين فناوري در سال‌هاي گذشته، به لطف تلاش‌ها و پيشرفت‌هاي صورت گرفته در آزمايشگاه‌هاي فوق‌مدرن دنيا، خيز بلندي برداشته و اكنون كار به جايي رسيده است كه توليد آن به صورت كاملا خودكار به عنوان برنامه جديد دانشمندان در زمينه توليد پوست‌هاي مصنوعي تبديل شده است.

در حقيقت پوست مصنوعي تنها به واسطه كندي محسوس در فرآيند توليد و هزينه‌هاي زيادي كه به دليل به كارگيري نيروهاي متعدد انساني برجاي مي‌ماند، در سال‌هاي اخير رشد چندان سريعي نداشته است؛ اما در حال حاضر مي‌توان ايده «پوست كارخانه‌اي» را به مفهوم در آستانه تحقق يافتن عنوان كرد. صدها سال است كه شيميدان‌ها و متخصصان پوست، طراحي و توليد پوست مصنوعي را در دورنمايي مبهم مي‌ديده‌اند؛ اما اكنون مي‌توان آن را زير انگشتان دست لمس كرد!

دانش نوين امروزي بر اين نكته تاكيد دارد كه توليد مدل‌هاي مختلف پوستي از اهميت و ضرورت قابل توجهي برخوردار است. همزمان با توليد و استفاده از كرم‌ها و صابون‌هاي مختلف لوازم آرايشي و بهداشتي اين ضرورت احساس مي‌شود كه چگونه مي‌توان واكنش بدن به اين مواد را مورد بررسي قرار داد. استفاده از پوست مصنوعي در مقايسه با بررسي تاثير اين مواد روي پوست حيواناتي نظير موش‌هاي آزمايشگاهي، گزينه‌اي خارق‌العاده خواهد بود. البته اين تنها بخشي از هدف پژوهشگران بوده است.

در پزشكي امروز نياز به پوست‌هاي متنوع مصنوعي آن هم در حجم قابل توجه به مقوله‌اي تبديل شده است كه با حيات انسان‌ها سروكار دارد. با اين حال توليد پوست مصنوعي، فرآيند پيچيده‌اي است كه دربرگيرنده استفاده از ابتكارات انساني است و البته در اين ميان به جهت استفاده از نرم‌افزارهاي رايانه‌اي پيشرفته و شبيه‌سازي‌هاي كاملا دقيق، كارها تا حد زيادي راحت‌تر شده است. از اين رو، اين فرآيند غيرخودكار و دستي، نتيجه‌اي جز اين نداشته است كه به‌رغم وجود بازار تشنه و گسترده، حتي شركت‌هاي معتبر بين‌المللي نيز توانايي محدود توليد تنها 2000 قطعه پوست مصنوعي در ماه را داشته باشند و اين در حالي است كه سالانه تنها در اروپا تا 5/6 ميليون قطعه پوست مصنوعي نياز است. اكنون اين نياز دانشمندان را بر آن داشته تا شيوه‌هاي موثري را براي توليد خودكار و صنعتي پوست مصنوعي ارائه كنند.

گروهي از محققان در انستيتو فرانهوفر آلمان در صدر چنين تحقيقاتي هستند و اميدوارند در قالب پروژه‌اي موسوم به مهندسي خودكار بافت مبتني بر تقاضا> توليد پوست مصنوعي را به فرآيندي صنعتي تبديل كنند.

محققان اين پروژه البته بر اين باورند كه مهندسي بافت آن هم در سطح صنعتي هنوز در مراحل بسيار ابتدايي خود قرار دارد. در حال حاضر محققان تنها روي پوست‌هاي تك‌لايه كار مي‌كنند؛ اما آنها از هم‌اكنون مي‌دانند كه تقاضا براي پوست‌هاي چندلايه را كه پيچيدگي‌هاي خاص خود را دارند بايد مورد توجه قرار دهند.

اكنون و به لطف تلاش‌هاي صورت گرفته در اين انستيتو و پروژه ياد شده، مدل جديدي از توليد پوست‌هاي دولايه با سلول‌هاي مختلف ارائه شده است. عقيده بر اين است كه اين فناوري نوين در نهايت به ارائه نسخه كاملا مشابهي از پوست انسان منتهي خواهد شد. از آن گذشته، پيش‌بيني مي‌شود اين مدل پوستي از تمامي مدل‌هاي فعلي و ناقص ارائه شده در گوشه و كنار جهان پيشرفته‌تر باشد. آنچه كه در اين پروژه در حال انجام است، در حقيقت راه‌اندازي نخستين سيستم كاملا خودكار توليد پوست‌هاي مصنوعي دولايه است.
در پزشكي امروز نياز به پوست‌هاي متنوع مصنوعي آن هم در حجم قابل توجه به مقوله‌اي تبديل شده است كه با حيات انسان‌ها سروكار دارد

محققان در اين جاه‌طلبي علمي بي‌سابقه و در قالب فرآيندي چندمرحله‌اي، ابتدا به سراغ قطعات پوستي استرليزه مي‌روند و آنها را به قطعات كوچك‌تري تقسيم مي‌كنند. در ادامه و با استفاده از آنزيم‌هاي مخصوص، اصلاحاتي در اين پوست‌ها انجام مي‌دهند و در نهايت با تركيب آنها در يك لايه، فرآيند توليد پوست مصنوعي را به پايان مي‌رسانند. توليد پوست مصنوعي براساس چنين روشي، مزاياي خاص خود را دارد. پوست توليد شده به اين روش، از خاصيت كشساني كاملا طبيعي برخوردار است. با اين حال اين كار هنوز كاملا به صورت خودكار و صنعتي انجام نمي‌شود.

در حال حاضر، پوست‌هاي مصنوعي كه در آزمايشگاه‌هاي مختف جهان توليد مي‌شوند، با قيمت‌هاي بسيار گزاف در اختيار خريداران قرار مي‌گيرند و اين همه عمدتا به دليل استفاده از نيروهاي انساني و سرعت پايين فرآيند توليد آن است. آنچه در ادامه تلاش‌هاي اين محققان مورد توجه قرار گرفته، ارائه ماشين‌آلاتي بوده است كه بتوانند اين فرآيند را سرعت بيشتري بخشيده و با استفاده از آن، امكان توليد مدل‌هاي متنوع‌تر پوستي را پيدا كنند.

طي يك سال گذشته، 4 انستيتو و مركز تحقيقاتي معتبر در آلمان، تلاش‌هاي مشتركي را در اين زمينه دنبال كرده‌اند و اكنون نتيجه همكاري، ثبت رسمي 8 پوست مصنوعي به روش كاملا خودكار است. اين روش تا آنجا از اهميت برخوردار شده كه قرار است در جريان برگزاري كنفرانس ويژه‌اي در اين زمينه در آتلانتا رسما ارائه شود. اين پوست در 3‌‌‌مرحله مجزا و البته تنها به واسطه استفاده از سيستم‌هاي رباتيك توليد مي‌شود و از اين رو، سرعت ارائه آن به طرزي غيرقابل مقايسه‌ با گذشته افزايش خواهد يافت.

گرچه اين فناوري نوين، اميدهاي زيادي را ايجاد كرده است؛ اما در اين كه نقايصي داشته باشد،‌ نمي‌توان شك و ترديد داشت. به بيان ديگر مي‌توان گفت در مقايسه با نمونه‌هاي توليد شده به روش كاملا غيرخودكار، اين پوست جديد تنها در صورتي مي‌تواند به فناوري كاربردي تبديل شود كه در جزئيات، حرف‌هاي زيادي براي گفتن داشته باشد. كيفيت اين پوست با توجه به مدت زمان زيادي كه به كار گرفته مي‌شود، از جمله فاكتورهاي تعيين‌كننده در اين زمينه است.

پيش‌بيني مي‌شود در صورت موفقيت‌هاي آتي اين فناوري نوين، كارخانه توليد كاملا خودكار پوست‌هاي مصنوعي تا 2 سال آينده راه‌اندازي شود. تلاش محققان اين پروژه بر آن است ماهانه حدود 5000 مدل پوستي با بالاترين كيفيت ممكن و با قيمتي در حدود 34 يورو براي هر قطعه توليد شود.

تمركز فعلي محققان در اين پروژه بر اين است كه بدن بيماران پوست مصنوعي توليد شده به اين روش را پس نزده و آن را به عنوان عضوي جديد قبول كند. اين فناوري در ماه‌هاي گذشته، نه‌تنها از سوي شركت‌هاي توليدكننده لوازم بهداشتي و آرايشي جهت آزمايش محصولات مختلف خود مورد استقبال قرار گرفته است؛ كه اقبال پزشكي مدرن را نيز به آن بايد مورد توجه قرار داد. پيش‌بيني مي‌شود از اين پس جراحان براي ترميم قسمت‌هاي مختلف بدن بيماران دچار سوختگي و حوادث مشابه، استفاده از پوست‌هاي مصنوعي توليد شده به روش كاملا خودكار را به عنوان گزينه‌اي مطمئن در نظر بگيرند.

مهدي پيرگزي

استفاده از تلفن همراه براي پوست زيانبخش است

محققان ايتاليايي در تازه ترين يافته هاي خود درباره زيان هاي استفاده از تلفن همراه به نتايج جديدي دست يافته اند که بر اساس ان استفاده از اين وسيله ارتباطي اثر زيان بخش روي پوست افراد دارد.

هنوز بطور کامل ضرر نداشتن استفاده از تلفن همراه و بطور کلي امواج الکترومغناطيسي براي سلامت انسان ها مشخص نشده است. اما جامعه پزشکي و جراحي ايتاليا در اين زمينه به نتايجي دست يافته است که براساس انها برخي از بيماريها از جمله بيماري هاي پوستي بخاطر استفاده از تلفن همراه بوجود مي ايد.
بر همين اساس به نظر مي رسد نيکل و کروم استفاده شده در بخش هاي مختلف فلزي تلفن همراه براي اعضاي بدن ما خطرناک است و باعث بروز بيماريهاي پوستي بويژه در مناطقي از بدن که بطور معمول در تماس با تلفن همراه يعني صورت و گوش هستند، مي شود.

به نوشته روزنامه ايتاليايي زبان لااستامپا، ‌ده هزار نفر از مردم ايتاليا از بيماريهاي پوستي ناشي از استفاده از تلفن همراه رنج مي برند که علت اصلي ان وجود نيکل و يا در برخي از موارد کروم در مواد سازنده تلفن هاي همراه است. در همين زمينه پزشکان ياد اور شدند اين بيماري ها بين جوانان هجده و سي و پنج سال که مدت زمان طولاني يعني بيش از يک تا يک و نيم ساعت در هر روز را به استفاده از تلفن همراه اختصاص مي دهند،‌ شيوع بيشتري دارد.

بر اساس تازه ترين تحقيقات بعمل امده، در امريکا از هر دو تلفن همراه يک دستگاه از ان داراي نيکل در اطراف صفحه نمايش و دگمه هاي ان است. در اروپا نيز بر خلاف قوانين و مقررات اتحاديه اروپا درخصوص استفاده کمتر از نيکل در برخي از توليدات،‌ با وجود اين قوانيني خاص براي محدوديت استفاده از نيکل در ساخت تلفن هاي همراه که در طي روز بيش از هر وسيله ديگري در تماس با پوست هستند،‌ وجود ندارد.

رونمايي از اولين پيوند صورت در جهان

"كاني كالپ" زن 46 ساله امريكايي كه پنج ماه پيش تحت اولين عمل جراحي پيوند صورت در دنيا قرار گرفته بود، در برابر رسانه هاي جمعي رونمايي شد.

پنج سال پيش ، شليك مستقيم گلوله به صورت كالپ كه از اهالي ايالت اوهايو است، حفره اي بزرگ در وسط صورت او ايجاد كرده و همين وضع، موجب شده بود او بخاطر اين چهره زشت پس از مرخص شدن از بيمارستان، خود را در خانه محبوس كند.

پزشكان امريكايي پنج ماه قبل اولين جراحي پيوند صورت دنيا را روي كالپ انجام دادند و او عاقبت امروز در برابر دوربين رسانه ها قرار گرفت تا نتيجه تلاش پزشكان بيمارستان دانشگاه كليولند را در معرض قضاوت جهانيان قرار دهد.

تصوير سمت چپ ، چهره كاني را قبل از عمل جراحي و عكس سمت راست او را در نشست خبري ديروز در دانشگاه كليولند نشان مي دهد. تصوير بالا هم مربوط به زماني است كه او هنوز دچار صدمه ناشي از شليك گلوله به صورتش نشده بود.

تا پيش از برگزاري كنفرانس خبري ديروز هيچكس نمي دانست كاني پس از عمل چه شكل و شمايلي پيدا كرده است.

عمل جراحي پيوند صورت كاني 22 ساعت طول كشيد و تيمي 40 نفره از پزشكان 80 درصد چهره او از جمله ماهيچه ها، بخشي از استخوانها و عروق خوني را با صورت فردي ديگر كه بر اثر حادثه جان خود را از دست داده بود، جايگزين كنند.

هزينه اين عمل حدود 300 هزار دلار بود كه دانشگاه كليولند آن را پرداخت كرده است.

آنچنانكه كاني مي گويد او در ژانويه سال جاري ميلادي براي اولين بار پس از حدود پنج سال به يمن صورت و فك جديدش موفق به خوردن غذا شد.

پزشكان معالج پيش بيني كرده اند او طي سه ماه آينده به زندگي عادي بازگردد.

رضا سادات
جام جم آنلاين

سياهي دور چشم درمان قطعي ندارد

سياهي دور چشم در اكثر افراد زمينه ژنتيكي دارد و قابل درمان نيست و تنها گاهي اوقات مي توان با روش هاي درماني و اصلاح عادات رفتاري آن را كم رنگ تر كرد.

دكتر حبيب انصاري استاد دانشگاه علوم پزشكي

سياهي دور چشم در اغلب موارد ارثي بوده و علامت يك بيماري پوستي اگزما ، سودا يا آتوپيك است كه از نشانه هاي خاص اين بيماري سياهي دور چشم است كه مواردي چون خستگي زياد ، بي خوابي ، لاغر شدن و عصبانيت در ارتباط است و باعث رنگ سازي دور چشم مي شود.

براي اين مشكل هيچ درمان قطعي وجود ندارد و استفاده از داروها و اصلاح عادات رفتاري و روش هاي درماني از جمله كرم هاي آرايشي دور چشم ، دم كرده بابونه و استراحت كافي تنها مي توانند در كم رنگ شدن آنها موثر باشند.

isna

ماسک‌هاي زيبايي تاثيري در کاهش چين و چروک ندارند

دکتر سپيده تاجداري متخصص پوست و مو:

ماسک‌هاي زيبايي تنها بر سطح پوست تاثير داشته و در رفع چين و چروک پوست موثر نيستند.

چين و چروک‌هاي پوست ممکن است تحت تاثير رطوبت آني و موقت جذب شده توسط لايه‌هاي سطحي شاخي پوست که از ماسک‌هاي زيبايي به آنها مي‌رسد در کوتاه مدت بهبود يابد اما پس از مدتي به حال اوليه باز مي‌گردد چرا که جذب مواد شيميايي به قسمت‌هاي عمقي پوست نياز به ناقل دارد و هر ماده‌اي از پوست جذب نمي‌شود.

بهتر است به جاي استفاده از اين ماسک‌ها، از کرم‌هاي مرطوب کننده پوست که به عنوان لايه محافظ روي پوست هستند و باعث مرطوب شدن و از بين نرفتن رطوبت پوست مي‌شوند، استفاده شود.

میوه، ماهی و آجیل بهترین محافظ پوست در فصل تابستان است

میوه‌‌، ماهی قزل‌آلا و انواع آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان هستند و دارای موادی هستند که بهتر از هر کرم، ژل یا لوسیونی در فصل تابستان از پوست انسان محافظت می‌کنند

آنتی‌اکسیدان‌ها در مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، وجود دارند و از سلول‌های بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که به وسیله آلودگی محیط، فرآیند محیطی افزایش سن و اغلب متابولیسم (مصرف اکسیژن برای تولید انرژی) به وجود می‌آیند. رادیکال‌های آزاد منجر به پیری زودرس و آسیب به سلول‌های پوست می‌شوند. از سویی هیچ کرم شیمیایی نمی‌تواند مانند آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله کند.

آنتی‌‌اکسیدان‌ها شامل بتاکاروتن، لوتئوین، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین‌های A و C و E هستند. این موارد در دانه‌ها، میوه‌ها، سبزی‌ها، آجیل (تخم) جوانه‌ها یافت می‌شود.

مقدار آنتی‌اکسیدان‌ موجود در یک ماده غذایی با واحد ORAC (ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن) اندازه‌گیری می‌شود و هر قدر این مقدار بیشتر باشد میزان آنتی‌اکسیدان موجود بالاتر است.
وزارت کشاورزی آمریکا مواد غذایی را براساس سطوح ORAC رده‌بندی کرده است. مواد غذایی که در سطوح بالای این رده‌بندی قرار گرفته‌اند شامل توت‌فرهنگی، تمشک، شاتوت، کلم پیچ، کلم فندقی، چغندر، آلو، پرتقال و گیلاس، اسفناج و کلم بروکلی است.

توت‌ها شامل شاتوت، توت‌فرهنگی و تمشک منابع غنی ویتامین C و E هستند و برای شادابی و لطافت پوست مفید هستند. همچنین آجیل منبع عالی ویتامین E و اسیدهای چرب است که جلوی تیرگی و خشکی پوست را می‌گیرد همچنین در آجیل مقدار قابل توجهی روی وجود دارد.
همچنین سیب زمینی‌های شیرین، شیرین منبع غنی بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A که در بدن برای رشد سلو‌ل‌های پوستی لازم است، تبدیل می‌شود. سیب‌زمینی‌های شیرین همچنین دارای ویتامین E هستند و این ویتامین میزان اثر ویتامین C که از بدن در مقابل رادیکا‌ل‌های آزاد موجود در اشعه‌ نور خورشید محافظت می‌کند را افزایش می‌دهد.

بر اساس این گزارش، ماهی قزل‌آلا نیز شامل مقدار زیادی اسید چرب امگا ـ 3 است که التهاب و آسیب‌های پوستی و خشکی پوست را کاهش می‌دهد. اسیدهای چرب امگا ـ 3 با تقویت غشا و حفظ رطوبت سلول‌های پوست، لطافت آن را حفظ می‌کند.

پاک کردن بدن با گیاهان

هر دو ساعت يکبار يک فنجان آب گرم باضافه آب ليمو بنوشيد. اين کار باعث مي شود که سموم جمع شده در بدن شسته و پاک شود.

ليمو"Lemon" که کلمه "ascorbic" يا اسيد آسکوربيک نام ويتامين "C" يعني اسکوربوت "no scurvy" بيماري ناشي از کمبود ويتامين ث در بدن بوجود نخواهد آمد.


نمک دريا نيز سموم بدن را پاک مي کند. از نمک دريا و آب خميري درست کنيد و قبل از اينکه دوش بگيريد بروي پوست بدنتان بماليد و بگذاريد حداقل 1 دقيقه بر روي پوستتان بماند بعد آنرا بشوييد. بعد از اين کار احساس طراوت و شادابي خواهيد کرد. (آيا مي دانستيد : نمک دريا "Sea Salt" حاوي منيزيم، روي، کلسيم، پتاسيم، و يد به همراه ديگر مواد و عناصر معدني مي باشد. )

ماسک براي پوست پا

اين روش درماني بسيار ساده و موثر است و پوست پاي شما را نرمتر مي کند. تنها کاري که شما بايد انجام دهيد اين است که روغن زيتون را به پاي خود بماليد . البته قبل از رفتن به رختخواب. براي تاثير بيشتر جوراب هم بپوشيد.

پارسی طب

از پوست خود بیشتر نگهداری کنید

گوناگونی وتنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سیاه - سفید -زرد - قهوه ای ) ؛ به علت ارثی و محیطی ( پوست : خشك – چرب – معمولی و مخلوط ) نیاز به مراقبتهای گوناگون بسته به نوع پوست دارد.

انواع پوست

پوستها بسته به ترشحات طبیعی و مرطوب كنندگی خود به ۴ دسته تقسیم میشوند :

۱- پوســت چــرب : این نوع پوست در بین نوجـوانان و جــوانان شـایع میباشد . در این نوع پوست ترشحات غــدد چــربی زیاد میباشد . افزایش ترشحات غـدد چربی به ارث و فعالیت هورمونهای جنسی مربوط می شود .

۲- پوســـت خشــك : در افراد با سنین بالاتر این نوع پوست شایع میباشد . به دلیل كاهش ترشحات چربی و عدم فعالیت مرطوب كننده طبیعی پوست این حالت از پوست دیده می شود .

۳- پوسـت طبیعی و نرمال : ترشحات چربی و فعالیت مرطوب كننده پوست در حد طبیعی می باشد

۴-پوســت مخلوط: ترشحات چربی و مرطوب كنندگی در ناحیه ای از پوست با ناحیه دیگر فرق میكند مثلا" : در روی گونه خشك و در كنار بینی چرب می باشد .

بسته به نوع پوست بهترین مراقبتهای روزانه شامل:

۱)انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی با در نظر گرفتن نوع پوست .

۲)پاك كردن صورت از آلــودگــیهای محـیطی و ترشحـات پوســتی ( عرق - چربی ) وپوسـته ریزی طبیعی پوست .

۳) استفاده از مرطوب كننده جهت اصلاح و كمك به مرطوب كننده طبیعی پوست .

۴) محــافظت پوســت از نور خــورشید جهــت حـذف رسیدن اشعه ماورا بنفش به پوست توسط ضدآفتاب { مكانیكی ویا شیمیائی} ( در قسمت ضدآفتاب توضیح داده شده

۵) درمان هر نوع ناراحتی و ضایعات پوستی .

روزنه پوستی چیست؟

روزنه یا همان منافذ پوستـی در حقیقت محل خـروج چربـی از غدد چربی میباشد . در افرادی كه تا حدودی این غدد فعال میباشند و پوست چـربی دارند این منافذ دیده می شود (در همه افراد این منافذ وجود دارد )
نبایـد هـیچـوقـت به فكر بستن این منافـذ بود ؛ چـون با بستن این منافـذ محـل خـروجی این غـدد بسـته شـده و باعـث جـوش صورت میشوند. البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است كه این منافذ را میبندند. ولی در حقیقت اینگونه نیست .

روشهایی وجود دارد كه میتوان این منافذ را غیر رویت كرد یعنی دیده نشوند.
وقــتی ترشحات چــربی در این منافــذ وجود داشته باشند بعلت اكسیده شدن مواد چربی در این منافذ برنگ تیره دیده میشوند . راحــترین روش این است كه این ترشحـات چــربی را بوسـیله شستشو از بین برد . شستشوی مكرر با صابونهای ضد جوش به این امر كمك می كنند.
روش بعدی : با استفاده از كرم و ژلهای حاوی AHA كه مقداری لایه برداری میكنند میتوان این منافـذ را غـیر رویـت كرد .روشـهای دیگری نیز وجود دارد كه احتیاج به پزشك مجرب دارد و از ذكر آنها خودداری می كنم.

پوست سالم

پوست سالم همواره رضایت خاطر همه افراد را فراهم می کند این چنین پوستی هرگز در مقابل اب سرد و گرم .بادوبوران .طوفان و... عارضه ای ازخود نشان نمی دهد اما دقت کنید پوستهای این چنینی بسیارنادرند والبته نگهداشتن پوست دروضعیت سلامت امربسیارمهمی است .

۱) پوست سالم

۲) تعیین نوع پوست و خصوصیات آن ،

۳)آزمایش پوست

۴) دانستن pH پوست

قبل ازاینکه درمورد پوستهای مختلف صحبت کنیم لازم می دانم خصوصیات یک پوست سالم را عنوان نمایم .
پوست سالم باید:

۱) سفت ودرعین حال دارای نوعی خاصیت ارتجاعی باشد : این ویزگی موجب مقاومت ودوام پوست میگردد

۲) حالتی به هم فشرده داشته باشد: یعنی صاف یکنواخت و مات باشد و دارای برجستگی و ناهمواری نباشد .ضمنا منافذ بازکه پوست را زشت وناجورمی گرداند درپوست سالم دیده نمی شود

۳) لطیف باشد : دارای ظاهری صورتی رنگ است وچه مات وچه براق نشاندهنده سلامتی است

۴) دارای رنگی جذاب باشد : بنا به عوامل وراثتی وشرایط اب وهوایی رنگ پوست می تواند ازصورتی تا سیاه تغییر کند. پوستهای خاکستری وکبود یا رنگ پریده نشانه بیماریست وتیرگی ان حکایت ازفقدان شادابی پوست دارد.

۵) رنگ پوست هرچه که هست بایددربیننده احساس گرمی ایجادکند و معرف سلامت شخص باشددرضمن هیچ لکه ای نبایدیکنواختی پوست راازبین ببرد.

چگونه پوستتان را آزمایش کنید؟

برای پی بردن به ماهیت پوستتان قبل ازهرچیز باید باپزشک متخصص مشورت کنید اما اگرمی خواهید خودتان تا حدی ویزگی پوست خودرا ارزیابی کنید می توانید باشیوه های خاص این کارراانجام دهید برای این منظور

بایدابتدا وسایل زیر را اماده کنید :

یک عدد آینه مقعریا ذره بین مخصوص . کاغذمخصوص پاک کردن ارایش یا کاغذ ابریشمی . کاغذ اغشته به جوهر تورنسل که درداروخانه ها موجود است.این ازمایش رابایددرزمانی که وقت کافی دارید انجام دهید امابهترین زمان برای این کار صبح پیش ازشستشوی صورت است .لباسی گشاد وراحت بپوشید تا احساس سرما یا گرمای زیاد نکنید وبتوانید براحتی درمقابل اینه نشسته وبه ازمایش پوستتان بپردازید . عجله نکنید !
بهتراست قبل ازشرح ازمایش اندکی برایتان از خصوصیات پوستهای مختلف بگوییم تا بتوانید نوع پوست خودرا تعیین کنید.
خصوصیات پوستهای مختلف به شرح زیر است :

پوست معمولی :انچه درمورد پوست سالم شرح دادیم دراین مورد صادق است .

پوست خشک : این نوع پوست ظریف کشیده وشکننده میباشد وبه اسانی دچارچین وچروک میشود . اب سرد. افتاب وصابون میتوانند این پوست را ملتهب سازد.

پوست چرب :این نوع پوست براق ولیز است وکمتردچار چین وچروک میشود دارای منافذ بازونقاط سیاه میباشد وبیشترازسایر انواع پوست دچار جوش ونقصهای زیر جلدی میگردد.

پوست مختلط : عموما اینچنین پوستی برروی گونه ها وگرداگرد چشم ها خشک است ودرقسمتهای پیشانی .چانه وبینی چرب میباشد .این نوع پوست عیب های دونوع پوست خشک وچرب را داراست .

پوست بی آب : این پوست میتواند چرب یا خشک باشد .این نوع پوست کدر ومعمولا دچارافتادگیست .درسطح پوست اشخاص بوری که از ویزگیهای پوست بی اب برخوردارند چین وچروکهای ریز بسیاردیده می شود.

پوست دچار خفگی : زمخت وزخیم میباشد ونشانه های حیات دران دیده نمیشود این نوع پوست دارای نقاط سیاه یا پوسته های سفید رنگ است .

حال که اندکی ازخصوصیات پوستهای مختلف را دانستید شروع به انجام ازمایش نمایید :

یک تکه دستمال ابریشمی بردارید وبرروی پوست صورتتان بکشید .توجه کنید که نباید برپیشانی .بینی .گونه ها اطراف چشمان وچانه فشار اورید . یعنی باید بسیار اهسته برپوست بکشید .حالا دستمال را کناربگذارید وحتما ازمشاهدات خودیادداشت بردارید .
نتیجه بدست امده یکی از موارد زیر است :

پوست خشک :برروی دستمال (کاغذ) لکه ایجاد نمیشود

پوست چرب : کاغذ لکه می شود

پوست معمولی : برروی کاغذ لکه بسیار کمرنگی ایجاد می شود

پوست بی آب : گاهی لکه ایجادمیشود وگاهی بی لکه می ماند

پوست دچار خفگی : برروی کاغذ لکه بسیارکوچکی ایجاد می شود

برای دانستن pH پوست از کاغذ تورنسل استفاده کنید .این کاغذ ابی رنگ دراثرتماس با اسید قرمز میشود حال درادامه ازمایش :

حداقل دو ساعت پس ازتمیز کردن صورت قطعه ای کاغذ تورنسل بردارید وبربخشی ازصورت که مایلید مورد ازمایش قراردهید بگذارید و۹۰ ثانیه نگهدارید . پس از فشاری نسبتا قوی ان را جدا کنید در این هنگام :
اگر رنگ کاغذ اندکی به صورتی متمایل شد پوست شما از نوع چرب میباشد وخاصیت اسیدی ان کم است
اگر رنگ کاغذ کاملا صورتی شد پوستتان ازنظر خاصیت اسیدی طبیعی است
اگر به صورتی کدر گرائید پوست شما خشک وبیش از حد اسیدی است
حال که تا حدی به نوع پوست خود پی بردید بایددر جهت نگهداری از ان وسوق دادن پوست به سمت پوست طبیعی مراقبتهای ویزه ای از پوست خود به عمل آورید .

ذکر یک مسئله بسیار ضروریست و آن اینکه برای داشتن پوستی سالم وشاداب سعی کنید حتی الامکان از مواد ارایشی کمتر استفاده کنید و برای استفاده از مواد آرایشی استاندارد وبهداشتی بهره ببرید . ودقت کنید هرشب ارایش خود را پاک نمایید . از ورزشهای مناسب پوست که اغلب بصورت ماساژ می باشد بهره برید و از ماسکهای مناسب برای طراوت و شادابی پوست خود استفاده کنید .

پارسی طب

نور خورشيد به 3 صورت تابش گرمايي، نور مرئي و اشعه ماوراي بنفش به زمين مي رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر حسب طول موج به دو نوع UVA و UVB تقسيم ميگردد.
درمعرض نور خورشيد قرار گرفتن بتدريج به بافت پوست شما آسيب ميرساند كه ترتيب اين آسيب به اين شرح ميباشد:

• آفتاب سوختگي
• التهاب و پوست پوست شدن پوست
• چين و چروك
• آسيب به بافت پوست
• سرطان پوست

بنابراين براي حفاظت از پوست زير نور خورشيد بايد اقدامات لازم را بعمل آوريد. براي اين كار دو محصول وجود دارد

1_ محصولات ضد آفتاب:
در انواع لوسيون، پماد، ژل، اسپري و كرمهاي موضعي موجود مي باشند. همچنين انـواع استيك STICKS آن نيز وجود دارد كه مخصوص لبها، بيني و پلكها است. قدرت اين محصولات بر اساس SPF فاكتور حفاظت از خورشيد بوده و نشانگر ميزان اثر بخشي يك ضد آفتاب در محافظت از پوست در برابر اشعه هاي ماوراء بنفش خورشيد مي بـاشد. به عبارتي عدد SPF مدت زماني را كه پوست طول ميكشد تا دچار آفتاب سوختگي گردد را مشخص مي كند. اين مدت زمان براي افراد گوناگون متفاوت است.

براي مثال اگر فردي پـس از گـذشـت 10 دقـيـقه زير نور خورشيد دچار آفتاب سوختگي ميشـود و از ضد آفتاب با درجه 20 SPF استفاده كرده باشد مدت زماني كه پوست وي آفتاب سوخته مي گردد، بـه 200 دقيقه افزايش مي يابد. بنابراين براي آگاهي يافتن از مدت زمان اثر بخشي اين محصولات كافي است درجه SPF آن را در مدت زماني كه پوست بدنتان دچار آفتاب سوختگي ميگردد ضرب كنيد.
سعي كنيد هنگام خريد اين محصولات آنهايي كه داراي برچسبBROAD SPECTRUM طيف گسترده ميباشد را انتخاب كنيد. زيرا آنها هم UVA و هم UVB را فيلتر ميكنند. خود اين محصولات به دو دسته تقسيم بندي ميگردند:

• ضد آفتابها با تركيبات مات و كدر: اين ضد آفتاب ها از اكسيد روي استفاده كرده كه نور خورشيد را باز مي تابانند.
• ضد آفتابها با تركيبات جاذب اشعه ماوراء بنفش: شامل ANTHRANILATE BENZOPHENONE ،OXYBENZO CINNEMATES بوده و اشعه UV را جـذب خود ميكنند.

2_ لباسهاي محافظ:
اين لباسها كه مخصوص محافظت از پوست در برابر نور خورشيد طراحي شـده انـد مـعمولا داراي بافت تنگ و تيره رنگ مي باشند. اين لباسها داراي برچـسب UPF فاكتور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش بوده كه سطح حفـاظت اين لباسها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشيد را مشخس ميكـنند. درجـه UPF نشانگر آن است كه چه ميزان از اشعه UV توسط لباس جذب مي گردد. براي مثال لباس با درجه UPF 20 تنها 1/20 اشعه ماوراء بنفش از لباس عبور كرده و به پوست ميرسد.

نكات بسيارمهم براي محافظت از پوست در برابر نور خورشيد و روش صحيح استفاده از ضد آفتابها

1_ مدت زمان در معرض قرار گرفتن زير نور خورشي را به حداقل برسانيد به ويژه بين 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، زيرا تابش خورشيد به حداكثر ميرسد.

2_ در صورتي كه در مكان سر باز ميباشد تا حد امكان در زير سايه درختـان و ســايبانها رفته و يا از چتر استفاده كنيد.

3_ در آفتاب از عينك هاي آفتابي معتـبر استـفاده كنيد تـا از آسيب ديدن چشمايتان و بروز بيماري آب مرواريد جلوگيري كرده باشيد.

4_ زير نور خورشيد از كلاه با لبه پهن و دراز استفاده كنيد كلاهي كه سايه حاصل از آن گوش و چشمها و گردن شما را پوشش دهد.

5_ از پيراهن هاي آستين بلند و شلوارهاي پاچه بلند استفاده كنيد.

6_ از ضد آفتاب با حداقل درجه 15 و بـالاتر استفاده كرده و هر 2 ساعت يكبار آنها را تجـديد كرده و مجددا به پوست خود بزنيد. همچنين پـس از حمام، شـنا و تعريق زياد مي بايد مجددا آنها را به پوست بدن زد.

7_ هنگام استفاده از ضد آفتابها سعي كنيـد يك لايه نازك از ضد آفتاب روي پوست شما باقي بماند آن را مالش ندهيد تا به خورد پوست برود.

8_از محصولات لباسشويي حاوي مواد حـفاظت كننده UV استفاده كنيد تا لباسهايتان حفاظت بيشتري را براي شما ايجاد كنند.

9_حتما از ضد آفتاب در هواي ابري همانند هواي آفتابي استفاده كنيد

ایران مانیا

متخصص پوست: برنزه کردن با نور خورشید نه!

• پرهيز از برنزه کردن پوست با نور مستقيم خورشيد
• ايجاد لكه‌هاي سوختگي بر روي پوست ازعوارض تماس با آفتاب است

دکتر پروين رکاب‌طلايي متخصص پوست :

افراد نبايد به هيچ عنوان براي برنزه کردن پوست خود از نور مستقيم خورشيد استفاده کنند.

قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد نه تنها باعث برنزه شدن تمام قسمت‌هاي پوست نمي‌شود بلکه باعث ايجاد سوختگي‌هاي لکه لکه بر روي پوست مي‌شود.

قرار گرفتن در معرض تابش نور مستقيم خورشيد علاوه بر آسيب رساندن به لايه‌هاي سطحي پوست باعث ايجاد سرطان پوست در بزرگسالي خواهد شد.

افراد بايد براي برنزه کردن پوست خود از لوسيون‌هاي مجاز و کرم‌هاي بهداشتي استفاده کنند تا آسيب کمتري به سطح پوست وارد شود.

افراد بايد توجه داشته باشند که اکثر لوسيون‌هاي برنزه کننده از مواد نفتي تهيه شده‌اند و مصرف آن باعث آفتاب سوختگي و آسيب به سطح پوست مي‌شود لذا از مصرف اينگونه لوسيون‌ها جدا خودداري شود.

افراد حتما بايد قبل از استفاده از اين نوع لوسيون‌ها به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند.

شدت تابش نور خورشيد در فصل تابستان بيشتر از فواصل ديگر است

تماس با اشعه UV يکي از مهمترين عواملي است که سبب تشديد جوش و لک‌هاي صورت مي‌شود و به همين علت افراد نبايد از طريق نور آفتاب پوست خود را برنزه کنند.

شيوه غيرتهاجمي براي مطالعه بيماريهاي پوست ابداع شد

پژوهشگران دانشگاه تربيت مدرس يك شيوه غيرتهاجمي براي تشخيص تغييرات ساختارهاي بيومولكولي پوست و مطالعه برخي بيماري‌هاي پوستي ارايه كردند.

اين تحقيق در قالب پايان نامه كارشناسي ارشد ندا باهري دانش آموخته رشته مهندسي پزشكي انجام شده است.

امروزه روش‌هاي بسياري براي ارزيابي سلامتي پوست، بررسي بيماري و تشخيص نوع بيماري‌هاي پوستي وجود دارد كه در اين ميان روش‌هاي غير تهاجمي مانند طيف سنجي ارتعاشي به دليل تداخل پايين در ماهيت بافت به روش‌هاي ديگر ارجحيت دارند.

روش‌هاي طيف سنجي ارتعاشي در سالهاي اخير به طور گسترده در حوزه درماتولوژي و براي مطالعه ساختارهاي بيومولكولي پوست و همچنين مطالعه برخي از بيماري‌هاي پوست بكار رفته است.

از جمله اين مطالعات مي‌توان به بررسي محصولات بهداشتي آرايشي و تاثير آن بر روي پوست اشاره كرد.

آزمايش هاي طيف سنجي در يك محيط آزمايشگاهي كنترل شده بر روي پوست حيواني انجام شده است.

در بخش اول آزمايشها، تاثير مايع شيميايي بر روي پوست بيوپسي شده مطالعه شد و در بخش دوم آزمايشها، مطالعات بر روي پوست زنده موش صحرايي انجام گرفت.

پس از ايجاد تحريك خشكي پوست با مايع پاك‌كننده سديم لوريل سولفات پس از يك هفته، مطالعه طيف سنجي بر روي دو گروه پوست سالم و پوست خشك انجام شد.

نتايج اين آزمايشها نشان داد، روش طيف سنجي رامان از قابليت بالايي در تشخيص تغييرات ساختارهاي بيومولكولي برخوردار است و اين روش مي‌تواند براي بررسي شكل‌گيري و يا توسعه بيماري‌ها و تومورها مورد استفاده قرار گيرد.

زیبایی صورت :ارایش لب ها

متخصصين آرايش بر اين مساله که آيا بايد ابتدا خط را زد يا رژ لب را اختلاف نظر دارند. پس ما توصيه مي کنيم که شما هر دو را امتحان کنيد و ببينيد که کدام راه براي شما مناسب تر است.

خط لب و رژ لب شما بايد با همديگر متناسب باشند. هرگز از يک خط لب تيره نسبت به رژلب خود استفاده نکنيد که خط لب شما برجسته تر به نظر برسد.

رژلب: رژلبهاي براق کننده ،مات، کرم مانند و جامد که معروفترين مارک هاي رژلب به اين شکل عرضه مي شوند وجود دارد. سعي کنيد از تمام انواع آن استفاده کنيد تا نوع مطلوب و مناسب لبهای خود را بيابيد.

خط لب: خط لب ها براي مشخص کردن خط دور لب و براي حفظ رژلب استفاده مي شوند. خط لب از پراکنده شدن و ريختن رژ ممانعت مي کند. خط لبها عموما به شکل مداد و گاهي به شکل ماژيک عرضه مي شوند.

چطور دور لبها را درست كرده و آنرا آرايش ترميمی كنيم؟

بهترين راه برای درست كردن لبها دوباره كشيدن آنها هستند. برای اينكار كانصيلر همرنگ پوست يا كرم پودر با خاصيت پوشاننده گی را كاملا روی لبها ماليده و روی ان پودر بی رنگ بزنيد﴿ با اسپانج پودر را روی لبها بنشانيد﴾ و دوباره اينكار را برای 3 مرتبه تكرار كنيد اگر البته لازم باشد. كه خوب اين با تمرين معلوم خواهد شود. فقط ياد اوری كنم كه لبها بايد طبيعی جلوه كنند. نه بوتاكسی بعد از اين زير سازی لبها را با مداد مورد دلخواه خود كشيده و رژ لب را با مداد همراه كنيد و ميان لبها حتما براق كننده بزنيد.


آرايش لبها ميتواند به جذابيت و زيبايی صورت اضافه و يا آن را کم نمايد. نزدن رژ لب بهتر از زدن آن به طور نامرتب يا با رنگهاي نامناسب است. با رژ لب ميتوان فرم لبها را زيباتر و اصلاح نمود و با ساير اعضای صورت متناسب ساخت. قبل از زدن رژ لب بايد لبها کاملا تمير باشند.

فونديشن يا پورد معمولا روی لبها هم زده ميشود. يادآوری ميشود که رژ لب نبايد از لبی به لب ديگر زده شود. بايد کاملا اختصاصی باشد و در صورت استفاده دو نفر يا بيشتر ميتوانيد برای پاک کردن آن ميتوانيد با دستمال كاغذی اغشته به الكل انرا ضد عفوني كرده و استفاده نمائيد. برای انتخاب رنگ رژ لب ميتوان آن را کنار لب قرار داد و هماهنگی رنگ را با صورت پيدا نمود.

برای زدن رژ لب، لبها را در آرامش کامل به حالت کشيده و جدا از هم (به حالت لبخند) نگه ميداريم با استفاده از مداد مخصوص خط لب، اول لب بالا را ميکشيم که از گوشه لب شروع و به طرف وسط ادامه می يابد سپس لب پايين را ميکشيم.اگر ميخواهيد لبها را بزرگتر جلوه دهيد مداد را يك يا دو درجه تيره تر از ماتيك انتخاب كنيد. رنگ مداد لب را کمی تيره تر از رنگ خود رژ انتخاب کنيدبعد از تعيين رنگ مناسب، رژ لب را ابتدا به لب بالا و سپس به لب پايين ميزنيم. توجه داشته ياشيد که با آرايش ترميمی درست ميتوان فرم لبها را به صورت دلخواه نشان داد.

• 1- هنگامي که لب پايين نازک است، خط لب را پايينتر از خط معمولي لب ميکشيم و آن را با رژ لب پر ميکنيم. همچنين کمي وازلين يا برق لب به وسط لب پايين بمليد تا آن را برجسته تر جلوه دهد.
• 2- وقتي لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولي لب ميکشيم تا پهتر جلوه کند و با لب پايين تناسب داشته باشد.
• 3 - هنگامي که لبهاي پايين و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پايين با مداد لب زياد ميکنيم و داخل خط را با رژ لب پر ميکنيم که لبها پرتر به نظر آيند.
• 4 - براي لبهاي پر و بزرگ نبايد رژ لب خيلي روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات براي اين لبها بهتر از رژ لب براق است.
• 5 - دهان و لبهاي کوچک را ميتوان با کشيدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.
• 6- در فرم دهاني که گوشه هاي افتاده دارد ميتوان خط لب را رو به بالا کشيد و فرم دهان را اصلاح کرد.
• 7 - لبهاي نامساوي را نيز ميتوان با کشيدن خطوط در جاهاي لازم يکنواخت نمود.

براي جلوگيري از ماليده شدن رژ لب بر روي دندانها ميتوان از روش زير استفاده کرد:

انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهيد و لبهايتان را ببنديد. سپس انگشت خود را بيرون بکشيد. به اين ترتيب رنگ اضافه رژ لب از داخل لبهايتان پاک شده و از ماليده شدن آن به دندانهايتان جلوگيري ميکند.

ایرانمانیا

اموزش ماساژ پوست

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش می دهیم.

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

2- ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

پن سومان ها که شامل

1- ژاکه ریز

2- ژاکه درشت

3- ژاکه ضد چروک

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند
ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع خستگی می شود.
حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات چرخشی بدهید.

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.
حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

ماساژ دست:

1- نرمش عمودی

2- نرمش مایل

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

1- نرمش عمودی

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

دستگاه برقی جهنت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آنها تقریبا یکسان است که به شرح آن

می پردازیم . قبل از ماساژ صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.

ورزش صورت

1- چشم ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید این عمل را ده بار تکرار کنید.

2- دهان خود را به طرف چپ و راست حرکت داده سپس آنها را جمع کنید و سعی نمایید که لب ها را به طرف بالا و پایین متمایل

سازید.

3- لبها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کرده و به حالت اول برگردانید.

4- دهانتان را تا حد امکان باز کرده 5 ثانیه مکث کنید

5- مشتتان را به شقیقه بگذارید و حدود 30 ثانیه صبر کنید اما فشار ندهید.

6- به کندی نفس بکشید و سپس نفس را بیرون بدهید.

7- گردنتان را به طرفین حرکت دهید.

8- دندان هایتان را کلید کنید و به هم فشار بدهید البته نه تا حدی که دردآور باشد.

این ورزش برای رفع خستگی عضلات صورت و گردن و تسریع جریان حرکت خون در رگها می گردد و همین طور باعث ایجاد شادابی در صورت شده و به پوست آرامش می دهد.

ماساژ بدن

1- حرکات آرام بخش

2- حرکات ماساژ به طور کلی جهت زیبای اندام و آرامش بخشیدن است و در این موارد روش متخصصین تقریبا مشابه است ولی مواد
مصرفی به هنگام ماساژ ممکن است که متفاوت باشد.

ماساژ دست و بازو

1- ابتدا ماساژی نرم و نوازش گونه کار را آغاز می کنیم

2- دست و بازو را به صورت رفت و برگشت ماساژ می دهیم

تک خال

10 راهکار برای داشتن پوستی بدون چروک

بسيارى از مردم ويتامين A را پيام آور بينايي بهتر مى دانند. توجه كنيد كه سلامت پوست ما نيز مستقيماً به ميزان ويتامين A غذاى ما مرتبط است.
ويتامين A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسيدان را بازى كرده و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند. به علاوه پيشرفت آن را به تاخير مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ويتامين Aمصرفى ما از بتاكاروتن تامين مى شود كه توليدكننده رنگ زرد و نارنجى در ميوه ها و سبزي هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ويتامين A كه براى سلامت پوست الزامى است تبديل مى كند و به مصرف مى رساند.سيب زمينى، هويج و زردآلو منبع غنى بتاكاروتن است.ويتامين A نوسازي پوست را افزايش مي دهد و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند.

ويتامين A محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخيره مى شود، در حالى كه قابليت ذخيره شدن در هيچ گياهى را ندارد. مصرف آن بيش از ميزان مجاز روزانه تاثير سمى دارد، بنابراين عاقلانه نيست كه قرص ويتامين A را به غذاى خود بيفزاييد. به مزه دلپذير ميوه ها و سبزيجاتى كه حاوى مقدار زياد بتاكاروتن هستند و مصرف آنها خطري براى سلامتي پوست ندارد بسنده كنيد.

10 راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذايى شما وجود دارد:

1- هويج رنده شده به سس ماكاروني يا لازانياي خود بيفزاييد. در مزه غذا تاثير چندانى ندارد، اما كاروتن آن پوست شما را تغذيه مى كند.

2- برگ تازه اسفناج را به سبزيجات سالاد خود بيفزاييد. اسفناج نسبت به ساير سبزيجات گروه خود بتاكاروتن بيشترى دارد.

3- روزانه يك ماده لبنى با طعم ميوه مصرف كنيد، مثل ماست و ميوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بيفزاييد تا ميزان كاروتن غذاى شما افزايش چشمگيري داشته باشد.

4- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشيدنى خود بيفزاييد. تاثير بسيار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.

منابع غني از ويتامين A عبارتند از: جگر، شير، زرده تخم مرغ، پنير چدار، ماهي ، سيب زميني شيرين، هويج، كدو حلوايي، طالبي، زرد آلو، هلو، كلم بروكلي، گريپ فروت ، اسفناج و ساير سبزيجات سبز تيره و برگي شكل.

5- هميشه برگ كلم تازه داشته باشيد و به عنوان پيش غذا آن را ميل كنيد.

6- به شام خود ميوه بيفزاييد. كمپوت هلو و زردآلو يا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه داريد تا به سالاد ميوه شبانه خود بيفزاييد.

7- ميوه هاى گرمسيرى را انتخاب كنيد. اگر از ميوه هاى عادى خسته شده ايد به ميوه هاى مناطق حاره مانند انبه روى آوريد.

8- گل كلم يا اسفناج تازه را به ماكارونى يا سالاد گوجه فرنگى بيفزاييد. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.

9- انبه را در سس تند جانشين گوجه فرنگى كنيد كه نه تنها گيرنده هاى چشايى شما به وجد در مى آيند بلكه ميزان زيادى كاروتن نيز به سبد غذايى شما افزوده شده است.

10- آب ميوه هاى غنى از كاروتن را بنوشيد، مثل آب طالبي و آب هويج .

پزشک زن ایران

خط چشم و طریقه صحیح کشیدن ان

بعضي از خانمها دوست دارند که در روز از خط چشم استفاده کنند.
استفاده صحيح از خط چشم زيبايي چشمان را چندين برابر ميکند و مژه ها ضحيمتر به نظر مي آيند. خط چشم به رنگهاي مشکي و قهوه اي تيره در دسترس است.

موقع کشيدن خط چشم، پلک بالا بايد کاملا خشک و بدون چربي باشد. پلک چشم را با يک يا دو انگشت نگه ميداريم و خط باريکي بالاي چشم، از گوشه داخلي چشم و تا حد امکان نزديک به چشم ميکشيم. سپس از دو سوم خط ، آن را کمي به طرف بالا ميکشيم. براي زير چشم، خط بسيار باريکي از گوشه داخلي چشم شروع کرده و به طرف خارج ميرويم. دو خط در گوشه چشم نبايد به هم بچسبند. يک فاصله کوچک بين دو خط در گوشه خارجي چشم آن را درشت تر نشان ميدهد.

براي نشان دادن چشم به حالت طبيعي، همان خط چشم باريک بالاي چشم کافي است و نيازي نيست زير چشم را نيز خط بکشيد.
خانمهايي که ميخواهند آرايش روزشان کمي بيشتر جلوه کند، در گوشه خارجي، خط چشم را به طرف بالا و بيرون و کمي پهنتر از گوشه داخلي چشم ميکشند.
براي آرايش شب خط چشم را از گوشه داخلي شروع و از وسط مردمک چشم به طرف گوشه خارجي چشم پهنتر و سپس در انتها آن را بسيار باريک تمام ميکنيم. خط ديگري زير چشم ميکشيم و بين دو خط در گوشه خارجي چشم فاصله ميگذاريم که چشم را شفافتر و بزرگتر نشان دهد.
چشمهاي بادامي را معمولا با خط بسيار پهن در گوشه خارجي چشم در بالا و خط ديگري در پايين که دو گوشه به هم چسبيده باشند ميتوانيم گرد نشان دهيم و با سايه ، گوشه چشم را بالاتر ميبريم که بسيار زيبا و جذاب جلوه کند

ریزش مو

در انسان پياز يا فوليکول مو به دو دسته تقسيم ميشود :
1 ) موی کرکی : در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا اين نوع مو ديده ميشود .
2 ) موی انتهايی يا ترمينال : در قسمت سر ديده ميشود ( بعد از بلوغ جنسی اين نوع مو در قسمتهای تناسلی و زير بغل و همچنين صورت مردان ديده ميشود ) اين نوع مو زبر و خشن ميباشد .

رشد مو دارای دورهايی يا سيکلهايی است که شامل : دوره رشد ، دوره انتقالی و دوره استراحت ميباشد .
طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالی 2 تا 4 هفته و دوره استراحت حدود 3 تا 4 ماه ميباشد

در روی سر انسان حدود صد هزار پياز مو وجود دارد و با احتساب اينکه هر مو حدود هزار روز رشد دارد ; پس ريختن روزانه صد مو در سر طبيعی ميباشد و بيشتر از آن نياز به پيگيری دارد .

علل ريزش مو :
ريزش مو دارای علتهای فراوانی است که از آن جمله ميتوان به موارد ارثی ، هورمونى ، تغذيه اى ،اعصاب و روان ، مصرف دارو ، بيماريهاى داخلى و پوستی ، اعمال جراحی و حاملگی اشاره کرد.

طاسی سر نوعی ريزش مو در قسمت جلوی و پيشانی سر ميباشد که ادامه يافته و تا وسط سر پيش ميرود . البته گاهی در مواردی اين ريزش از وسط سر شروع ميگردد .
طاسی در بيشتر موارد در مردان ديده ميشود و علت ارثی - هورمونی دارد ، اين نوع ريزش مو قابل پيشگيری و درمان است و افراد درگير بايستی با حوصله طول مدت طولانی درمان را تحمل کنند . داروها و توصيه های درمانی گوناگونی وجود دارد که بسته به افراد مختلف اين درمان متفاوت ميباشد .

سوء تغذيه چه بصورت عدم دسترسی به مواد غذائی و چه بصورت رژيم غذائی جهت کاهش وزن و غيره يکی از علتهای ريزش مو ميباشد ; کمبود تغذيه ای پروتئين , اسيدهای چرب ضروری ( بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق غذا به بدن برسد ) و کمبود ويتامينها و املاح از علل مهم ريزش مو که قابل پيشگيری و درمان ميباشند.
ِِِِِِشــايعــــــــــــترين علت ريزش مو در خانمـــــــــــــها از سنين نوجوانی تا سنين ميانسالی کمبود آهن بدن ميباشد ، که با مصرف غذاهای حاوی آهن و يا قرص آهن اين مشکل بر طرف ميگردد .

وجود استرس ( فشار روحی ) ، ناراحتی و افسردگی ميتوانند از علل ريزش مو در افراد باشند. مثلا" استرس از امتحان و يا افسردگی در جوانان که امروزه بطور فراوان ديده ميشود.
با کنترل اين هيجانات ( که البته اگر بوسيله خود شخص صورت گيرد نتيجه مطلوبتری دارد؛ چون مصرف داروهای اعصاب نيز باعث ريزش مو در بعضی افراد ميگردد .) در مدت زمان کوتاهي اين ريزش مو برطرف ميگردد .

از علل ديگر ريزش مو ميتوان مصرف داروها را نام برد، همه داروها باعث ريزش مو نميشوند و يک داروی خاص نيز در تمام افراد باعث ريزش مو نميشود ( بعضي افراد به داروهای خاصي حساسيت بيشتری نشان ميدهند که مربوط به سيستم داخلي بدن در غير فعال کردن و هضم دارو دارد ) .
البته داروهايي هستند که در بيشتر افراد باعث ريزش مو ميشوند ( از اين گروه داروها ميتوان داروهايي که بعنوان شيمی درماني استفاده ميشوند را نام برد ) .
مصرف داروهاي اعصاب و قرص های پيشگيری از حاملگي و داروهاي قلبي در افراد زيادي باعث اين عارضه ميشوند .

بعضي از بيماريهايي داخلي و پوست ميتوانند ريزش مو ايجاد کنند؛ مثلا" وجود تب بالا باعث ريزش مو در افراد در آينده ( حدودا" بعد از 3 ماه ) ميشود .
افرادي که بيماري موضعي پوستي در قسمت سر باشند و يا درگيري پوستي وسيع دارند ميتوانند ريزش مو داشته باشند از جمله اين بيماريها ميتوان درگيري گسترده داءصدف ،لوپوس ، بيماريهاي تاولي و غيره را نام برد .

اعمال جراحي و حاملگي نيز ميتوانند باعث ريزش مو شوند . فاصله مدت اين بيماريها و شروع ريزش مو معمولا" 3 ماه ميباشد ؛ مثلا" در خانمها حدود 3 ماه بعد از زايمان ريزش مو شروع ميشود که علتهاي زيادی براي آن وجود دارد از جمله : کم خوني ، وجود استرس زايمان ، بالا بودن هورمونهاي جنسي در طول حاملگي و غيره .
در اين افراد با بيماری خاص و ريزش مو با برطرف شدن و درمان بيماري زمينه اي ريزش مو نيز برطرف ميگردد .
علتهای ديگری نيز وجود دارد که در افراد محدودی ريزش مو ايجاد ميکنند و ذکر آنها در حوصله اين مبحث نميباشد

مواد حفاظت کننده پوست

مواد حفاظت کننده پوست :

• کرم پودر
• شيرپاک کن
• ماسک ها
• تغذيه

پوست و به خصوص پوست صورت در مقابل باد، سرما، گرما و خشکي احتياج به حفاظت دارد. براي اين منظور ، کرم ها و پودرها با خواص پوشاننده بهترين وسيله حفاظتي مي باشند. بهترين کرم براي پوست هاي خنثي، کرم هاي هستند که حاوي کلسترول مي باشند و بر سطح پوست قشري محافظ ايجاد مي نمايد.

استفاده از کرم، به خصوص در زمستان براي پوست ضروري است. پودر را نيز بايد پس از استفاده از کرم، مصرف نمود. استفاده از شيرپاک کن ها، به خصوص شيرپاک کن هاي طبيعي مانند روغن بادام شيرين يا عصاره خيار که از صابون هاي اسيدي هستند و پوست را تحريک نمي نمايند، در حفاظت پوست موثر مي باشد.

استفاده از ماسک هاي زيبايي که به خوبي پوست صورت را پاکيزه مي کنند و مناسب ترين زمان استفاده از آنها هنگام غروب و بعد از پاک کردن صورت است، براي حفاظت پوست لازم است. اين ماسک ها که نرم کننده ، سفيد کننده ، مسدودکننده منافذ باز پوست، ضد چروک و ... مي باشند چنانچه از عصاره ميوه ها تشکيل شوند، طراوت و شادابي خاصي به پوست مي بخشند.

سلامتي پوست، تابع زندگي سالم و تغذيه صحيح است . بنابراين مصرف الکل که تعرق را افزايش مي دهد، نيکوتين که خاصيت ارتجاعي پوست را از بين مي برد و همچنين افراط در مصرف چربي ها و نداشتن برنامه صحيح غذايي، بر پوست تاثير مستقيم دارد.

داشتن ابروهای زیبا

زيبا ساختن ابروان ميتواند تغيير شگفت انگيزي در ظاهر شما ايجاد کند. منظور من فقط تغيير سبک ظاهر نيست، بلکه حالت چهره شماست. ابرواني که شکل زيبايي دارند مانند قابي براي چشمان شما هستند، درست مانند موهاي آرايش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زيباساز يک نقاشي زيبا ميتواند باشد.

اقراق نيست اگر بگوييم که شکل ابرو ميتواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. طراحي و درست كردن ابروها دقيقا مثل انتخاب عينك بروي صورت ميباشد كه اگر ابروها به فرم صورت نخورند فرم صورت بهم خورده و شكل انرا را تغيير ميدهند. شكل و فرم مورد دلخواه همه اصولاشكل بيضي است كه بيشترين در صد افراد سعي بر اين دارند كه فرم صورت خود را به اين فرم در اورند. كه اين نكته در ارايش تكميلي و ترميمي اجرا ميشودكه اكثر خانمها اين نكته را ناديده مي گيرند.

ميتوانيد براي كم كردن درد روي ابرو كمبرس يخ بگزاريم. قبل از شروع، نکات زير را بياموزيد:

ابروان شما از کجا بايد آغاز شوند؟
مداد را در کنار بيني به صورت عمودي نگه ميداريم نقطه طلاقي مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست.

بلندترين نقطه ابرو بايد کجا باشد؟
مدادي را در کنار بيني به سمت قسمت خارجي عنبيه چشم (قسمت رنگي چشم) نگه داريد . محل طلاقي مداد با ابرو، محل بلندترين نقطه ابروي شما را مشحص ميکند.

نقطه پاياني ابرو کجاست؟
مدادي را طوري نگهداريد که امتداد آن از کنار گوشه خارجي چشمتان بگذرد. محل طلاقي مداد با ابروي شما دقيقا نقطه پاياني ابروي شماست.

شکل درست ابرو را پيدا کنيد؟
وقتي به ابروي خودتان نگاه ميکنيد، بايد دو خط مرئي وحود داشته باشد. يکي از نقطه شروع ابرو تا بلندترين نقطه ابرو و دومي از بلندترين نقطه ابرو تا نقطه انتهاي ابرو. اين خطوط بايد ممتد و بدون قطعي باشند و در انتها نازک شود.
(نکته)
اگر تا کنون ابرويتان را برنداشته ايد، بگذاريد اولين بار يک شخص متخصص اين کار را براي شما انجام دهد و ابرويتان را شکل بدهد. و همچنين اين را به ياد داشته باشيد که هميشه در جهت رشد مو ابروانتان را برداريد. اين مسئله درد ناشي از کنده شدن مو را کم ميکند..

چگونه ابروانتان را برداريد؟
ابروانتان را به سمت بالا برس بکشيد و با قيچي ابرو قسمتهاي اضافه آن را قيچي کنيد. سپس، روي شکل و کمان ابرويتان کار کنيد. به ياد داشته باشيد که فاصله بين ابروان شما بايد به اندازه پهناي چشمتان باشد. و بخش داخلي ابرو بايد از بالاي سوراخ بيني آغاز شود. براي اينکه اين نقطه به راحتي مشخص شود، مدادي را در کنار بينيتان به سمت بالا به صورت عمودي نگه داريد تا نقطه ابتداي ابرو مشخص شود.

براي اينکه طول ابرويتان مشخص شود، مداد را از کنار ابرو طوري نگهداريد تا امتداد آن از کنار گوشه خارجي چشمتان بگذرد و به ابرويتان برسد. به اين ترتيب نقطه پاياني ابرو مشخص ميشود. سپس، بايد مشخص کنيد که بالاترين نقطه ابرو يا کجاست.


براي اين کار مداد را در کنار بيني قرار هيد تا امتداد آن از کنار قسمت خارجي عنبيه چشم بگذرد و به ابرو برسد.اين کار را روز قبل از مهماني انجام دهيد چون اثار سرخي را بسختي ميتوان با كرم پودر پنهان كرد و اگر روي محل تحريك شده كرم پودر بزنيد امكان جوش زدن و زخم شدن ان خواهد بود.

• ابروانتان را با يک برس کوچک مثل مسواک به حالت طبيعي برس بکشيد.
• يک پارچه لطيف گرم روي ابروي خود بکشيد تا برداشتن ابرو آسانتر شود.
• بهترين حالت چك كردن ابروها بعد از برداشتن ان با چشمان بسته است كه مسلما توسط شخص ثالث ميتوان انجام داد.
• ابروها بايد به نسبت شكل صورتي كه مايل هستيد برداشته شوند نه به توصيه دوستان يا دنباله روي از مد.
• موها را يک به يک بچينيد. آنها را محکم و در جهت رويش مو بکشيد.
• برداشتن ابرو را از داخل ابرو به سمت خارج ابرو انجام دهيد.
• هماهنگي ابروهايتان را در آينه چک کنيد و در پايان يک پارچه لطيف سرد روي ابروهايتان بگذاريد تا سرخي پوست را کاهش دهد.
• اگر درد اين کار زياد بود قبل از ادامه مقداري خمير دندان بر روي ابرويتان بماليد و بگذاريد چند دقيقه بماند. اين کار حالت بيحسي به پوست ميدهد.
• ابتدا از وسط ابرو، بالاي بيني، شروع کنيد تا به درد آن عادت کنيد. چون اين قسمت از پوست نسبت به پوست بالاي چشم حساسيت کمتري دارد.
• از موچين جنس خوب و داراي لبه هاي نازک و کيپ استفاده کنيد تا به هتگام برداشتن ابرو موي ابرو را نشکند. اين کار ممکن است باعث عفونت شود.
• اگر ميخواهيد چهره بازتري داشته باشيد فاصله ابروها را کمي بيشتر کنيد و اگر چشمان کشيده ميخواهيد بگذاريد ابروهايتان به هم نزديکتر باشند.

به ياد داشته باشيد:

طبيعي بودن هميشه بهتر است هرگز ابروهايتان را بيش از حد برنداريد. وقتي شکل اوليه را به ابرويتان داديد، نگه داشتن اين شکل آسان است. ابتداي ابرو بايد با گوشه داخلي چشم هماهنگ باشد. کمان ابرويتان نيز بايد با خط بالاي چشمتان هماهنگ باشد.

درست کردن ابروي نازک و پراکنده
قسمت ابتداي ابرو، دقيقا بالاي گوشه داخلي چشم، بايد پر باشد. اگر ابروان شما نازک و يا کم پشت است، آن قسمت را با مداد ابرو با خطوط نازک مومانند پر کنيد.
سپس، با يک برس زبر که در پودر رنگ ابرو فرو کرده ايد کارتان را ادامه دهيد. به اين ترتيب رنگ مداد ابرويتان بيشتر ميشود. هر قدر به کمان ابرويتان نزديکتر ميشويد خطوط را نازکتر کنيد.

چگونه بهترين کمان ابرو را ايجاد کنيم
ترجيحا، کمان ابرو بايد از ابتداي شروع کره چشم آغاز شود. براي مشخص کردن آن از يک گوش پاک کن استفاده کنيد، آن را در کنار بيني خود قرار دهيد و ير روي پلک بالايي چشم خم کنيد. محل طلاقي گوش پاک کن و ابرو بالاترين نقطه کمان ابرو را مشخص ميکند. اصولا ابرو بايد يک سوم اينچ بعد از گوشه خارجي چشم به صورت کمي سربالا به پايان برسد.

چگونه کمان ابرو بالاتر ببريم؟
براي اين کار بهتر است که زير بالاترين قسمت کمان ابرو را نازکتر کنيد تا کمان ابرو بالاتر برود. به اين ترتيب ظاهر چشمتان نيز بازتر ميشود.

چه موچيني بهتر است؟
براي برداشتن موهاي اضافه از موچينهاي سر کچ استفاده کنيد. ابروانتان را براي پر نشان دادن به سمت بالا و براي نازک نشان دادن به سمت چپ و راست برس بکشيد. براي اينکه ابرويتان حالتش را حفظ کند از ژل ابرو استفاده کنيد. بهترين موچينها، موچينهاي نوک کجي هستند که قسمت انتهايي زبري دارند و گرفتن مو با آنها آسانتر است. براي کشيدن مو نبايد زور زد. براي کنترل بهتر اين عمل بعضي از موچينها به حالت قيچي هستند. هر دو يا سه سال، وقتي نوک موچين شل شد، بايد موچين خود را تعويض کنيد. هميشه موچين خود را تميز نگهداري. به کمک يک گوش پاک کن آغشته به ماده ضد عفوني يا الکل نوک آن را تميز کنيد. هميشه شب هنگام ابرويتان را برداريد تا قبل از شروع آرايش صبحگاهي آثار سرخي از اطراف ابرو محو شود.