۱۳۸۸ خرداد ۱۶, شنبه

جراحي پلاستيك در ايران به يك اپيدمي تبديل شده است

‌گونه‌اي كه زنان و حتي مردان تنها براي يك تغيير آن هم نه از روي بيماري تن به جراحي‌هاي خطرناك با سرنوشتي غيرقابل پيش‌بيني مي‌‌دهند تا به اصطلاح زيبا شوند. شايد وقتي علم جراحي پلاستيك به‌وجود آمد هيچكس تصوري مبني بر جراحي‌هايي برخاسته از چشم وهم چشمي نداشت و اين باور بود كه تنها كساني تن به جراحي پلاستيك بدهند كه از عارضه‌اي رنج مي‌‌برند.

در بيشتر شهرهاي ايران متقاضيان جراحي پلاستيك بسيار زياد هستند ولي هرچه به‌سوي شهرهاي مرزي به‌خصوص آذربايجان غربي پيش مي‌‌رويم به‌خاطر نزديكي به مرز تركيه‌، دريافت امواج تلويزيوني اين كشور سهم سايه، حتي با آنتن‌هاي معمولي، و رفت و آمدهاي بسيار سهل و آسان ساكنان اين استان به تركيه كه يكي از كشورهاي پر‌متقاضي در زمينه جراحي‌هاي زيبايي است، ميزان علاقه‌مندي و تمايل به جراحي‌هاي پلاستيك بيشتر مي‌‌شود.

شايد مشكل از ظاهرمان نيست

وقتي با پدر و مادرتان درباره اينكه بايد بيني و يا گونه و يا فكتان را جراحي كنيد تا زيباتر شويد كلنجار مي‌‌رويد حتما گاهي عصباني مي‌‌شوند و مي‌‌گويند «تو قبل از جراحي پلاستيك بايد با يك روانشناس مشورت كني» و شما هم ‌حتما به خودتان مي‌‌گيريد، قهر مي‌‌كنيد و... ولي خيلي از اوقات آنها درست مي‌‌گويند.

بسياري از كساني‌كه تن به تيغ جراحي زيبايي مي‌‌دهند اگر بتوانند اعتماد به نفس خود را بازيابند معمولا از جراحي زيبايي منصرف مي‌‌شوند.

دكتر فربد فدايي، روان‌پزشك و عضو هيات علمي دانشگاه علوم ‌بهزيستي و توانبخشي :

گاهي اوقات افراد به علت نقايص مادرزادي يا به علت حوادث دچار بد‌شكلي‌ها يا عدم تقارن در چهره و اندام‌ها مي‌‌شوند كه به‌ويژه در جامعه امروز تصادف‌هاي رانندگي و سوختگي از مهمترين علل اين‌گونه بدشكلي‌هاست.

در چنين مواردي جراحي پلاستيك ترميمي به‌عنوان بخش ضروري از درمان توان‌بخشي فرد حادثه ديده يا دچار نقص مادرزادي، كمك موثري به بهبود روحيه فرد و حفظ كارايي او مي‌‌كند. اما گاهي بدون وجود نقص و معلوليت، برخي اشخاص تمايل و درخواست براي تغيير در چهره و اندام‌هاي خود را دارند و به جراحي پلاستيك زيبايي متوسل مي‌‌شوند كه در ضرورت يا حتي مفيد بودن چنين كارهايي ترديد وجود دارد.

واقعيت اين است كه تمايل براي جراحي پلاستيك زيبايي در سطوح گوناگون آسيب‌شناسي رواني فردي و اجتماعي قابل بررسي است.يك‌بار با بيماري روبه‌رو شدم كه پس از 10 عمل جراحي زيبايي بيني كه هميشه هم با تلخكامي از نتيجه عمل ناراضي بود سرانجام براي بررسي روان‌پزشكي ارجاع شده بود كه نتيجه بررسي حاكي از وجود روان‌پريشي در اين فرد بود.

مد و جراحي پلاستيك :

گاهي رواج جراحي‌هاي غيرضروري پلاستيك زيبايي به‌عنوان يك مد ياد مي‌‌شود، اما مانند همه مدها، همه افراد اجتماع از آن پيروي نمي‌كنند. مبتلايان به اختلال شخصيت هيستريونيك (نمايشي) و اختلال شخصيت خود‌شيفته جزو نخستين كساني هستند كه از مدهاي مختلف از جمله تب جراحي زيبايي پيروي مي‌‌كنند.

‌در حالي كه اگر اين افراد بكوشند نارسايي‌هاي دروني و اضطراب خود را رفع كنند نيازي به عمل زيبايي نخواهند داشت.طبق آخرين آمار پزشكي در ايران ۶۰ درصد جراحي‌ها مربوط به جراحي پلاستيك به‌منظور زيبايي صورت، حدود ۲۰ درصد جراحي‌ها به‌منظور ترميم ضايعات ناشي از ضربه‌‌هاي وارده به بدن و حدود ۱۶ درصد هم به خاطر مشكلات تنفسي انجام مي‌‌گيرد.

اين در حالي است كه ۳۰ درصد افرادي‌كه جراحي زيبايي انجام مي‌دهند، به‌دليل ايجاد عارضه‌هايي مانند نداشتن تناسب ظاهري بيني يا تنگ شدن راه‌هاي تنفسي، سر دردهاي مكرر به علت تحريك شدن عصب و ايجاد سايه‌هاي زير چشم شكايت دارند.طي 5 سال اخير 175 پرونده مربوط به شكايت مردم از پزشكان جراح پلاستيك در سازمان نظام پزشكي تشكيل شده است. عمده اين شكايت‌ها به جراحي‌هايي نظير بيني، شكم و پوست مربوط مي‌شود.

اگر پاي درد دل خيلي از كساني كه خود را زير‌تيغ جراحي پلاستيك برده‌اند بنشينيم از لابه‌لاي صحبت‌هايشان متوجه شويم كه دلشان براي چهره و يا اندام قبل از عمل خود تنگ شده است مخصوصا كساني‌كه براي زيبايي بيشتر به اتاق عمل رفته بودند ولي نه تنها به خواسته خود نرسيدند كه دچار نقص هم شده‌اند.

اين درحالي است كه سرپرست دادسراي ويژه جرايم پزشكي درخصوص برخورد با پزشكاني كه به‌جاي زيبايي به بيمارانشان چهره‌هاي نامناسب هديه داده‌اند گفت: قانونگذار در بحث پزشكي 2 مسئله ديه و حبس را در نظر گرفته است. اگر جراحي پزشك منجر به فوت شود، علاوه براين اخذ ديه از پزشك متخلف، وي به 6 ماه تا 2 سال حبس محكوم مي‌شود و اگر عمل منجر به فوت نشود، تنها پرداخت ديه مطرح است گر‌چه مي‌توان از موارد تتميمي كه در قانون است

نيز استفاده كرد و پزشك را از داشتن مطب و مجوز پزشكي محروم كرد، اما معمولا چنين كاري انجام نمي‌گيرد. همچنين افراد شاكي مي‌توانند همزمان با شكايت در دادسرا در سازمان نظام پزشكي هم اقامه دعوي كنند كه نظام پزشكي از باب صنف خود تخلف را بررسي مي‌كند و اقدامات مقتضي را انجام خواهد داد.شايد وقت اين است كه به متقاضيان جراحي پلاستيك بگوييم مواظب خودتان باشيد و بيهوده بر سري كه درد نمي‌كند دستمال نبنديد.

سوختگي را با خوردن ماهي درمان كنيد

دكتر حسن مظفري متخصص تغذيه:

جنبه‌هاي ارزش غذايي در ماهي متنوع بوده و از مهم‌ترين آنها وجود پروتئين و چربي‌هاي امگا 3 است؛ به طوري كه وجود اين منابع غذايي در ماهي از نظر كمي و كيفي قابل قبول است.

آبزيان در مقايسه با ساير گروه‌هاي غذايي از اهميت بيشتري برخوردارند و مهم‌ترين آنها را ماهي‌ها تشكيل مي‌دهند كه از محصولات عمده مصرفي در اين دسته مي‌باشد.

ارزش غذايي ماهي داراي جنبه‌هاي مختلفي است كه يكي از آنها پروتئين ماهي است. با توجه به اين كه موادغذايي مختلف مي‌توانند منبع پروتئين باشند ولي پروتئين‌ها به دو دسته كامل و ناقص تقسيم مي‌شوند. وي درباره پروتئين كامل و ناقص اظهار كرد: پروتئين‌هاي كامل، همه اسيدهاي آمينه مورد نياز بدن را دارا بوده و از لحاظ هضم نيز راحت‌تر هستند و از اين نظر با پروتئين‌هاي ناقص تفاوت دارند. دكتر مظفري اظهار كرد: وجود پروتئين از نظر كمي و كيفي در ماهي قابل قبول است و مي‌تواند نقش مهمي در رشد افراد در حال رشد و همچنين در افراد آسيب ديده، بهبود جراحت‌هاي سوختگي و آسيب‌هاي ورزشي ايفا كند.

ماهي، مفيد براي بيماران قلبي و ديابتي

با توجه به اين كه ماهي منبعي از ويتامين‌هاي مختلفي از جملهD ،K ،A و... است و داراي ارزش غذايي بالايي مي‌باشد، مصرف آن براي تمام سنين و تمام افراد توصيه مي‌شود و محدوديت خاصي ندارد.

يكي از دلايل اهميت ويژه ماهي از نظر ارزش غذايي، وجود چربي ماهي است كه به امگا 3 معروف است و براي سلامتي مناسب است. از آنجايي كه مهم‌ترين منبع اين چربي نيز ماهي‌ها هستند مصرف اين ماده غذايي به افراد ديابتي و مبتلايان به بيماري قلبي و فشار خون توصيه مي‌شود. همچنين اين چربي به صورت دارو در بازار دارويي نيز به صورت مكمل در دسترس است.

املاح موجود در ماهي كلسيم، روي، مس و آهن است. ماهي‌هايي كه همراه با استخوان مصرف مي‌شوند، بيشتر مي‌توانند در تامين كلسيم موثر بوده و به درمان راشيتيسم، نرمي استخوان و آرتروز كمك كنند. همچنين مصرف اين گونه ماهي‌ها براي اطفال و مادران باردار و شيرده توصيه مي‌شود.

سرانه مصرف ماهي در ايران 5 كيلوگرم

سرانه مصرف ماهي در كشور ما 4 الي 5 كيلوگرم است؛ به طوري كه در كشور ژاپن اين ميزان به 75 كيلوگرم مي‌رسد و اين مهم نشان دهنده اين است كه كشور ايران در بين ديگر كشورها از رتبه پايين‌تري نسبت به مصرف و حتي پرورش ماهي برخوردار است. همچنين دليل ديگر اين مساله، عدم آگاهي از پخت صحيح و متنوع‌ ماهي به عنوان يك ماده غذايي مهم و داراي تنوع است. ضمن اين كه سلامت ماهي مصرفي نيز قابل اهميت است.

ارایش ابروها

اولين گام براي آرايش توجه به ابروان است. ابروان نقش قاب را يراي چشم بازي ميکنند، يک تصوير زيبا در قاب زيبا و مناسب جلوه بيشتري پيدا ميکند. ابروان کمک ميکنند که چشمها و صورت قشنگي واقعي خودشان را بيشتر نشان دهند، البته در صورتي که مرتب و فرم گرفته باشند.

بايد بيشتر سعي کنيم که ابروها را تا حد امکان طبيعي نگهداريم. بعضي ابروها فقط نياز به برداشتن چند تار مو بعضي با تغيير دادن فرم، کامل ميشوند. البته موقع برداشتن ابرو بايد توجه داشت که موها يکي يکي و در جهت رشد مو برداشته شوند. براي برداشتن ابرو حتما لازم است چند نکته رعايت شود.

بايد توجه داشته باشيم که چگونه فرم ابروان را پيدا کنيم. مداد را در امتدا بيني تا گوشه داخلي چشم ميگذاريم، به اين ترتيب خط شروع ابرو مشخص ميشود. موهاي بين دو ابرو را بايد برداشت. مداد را کنار بيني ميگذاريم به طوريکه امتداد آن از وسط مردمک چشم بگذرد، و يا به طور عمودي روي صورت قرار ميدهيم تا از کنار لبه خارجي چشم عبور کند. حال محل بالاترين نقطه ابرو را مشخص ميکنيم. مداد را کنار بيني، در مسيري که از گوشه خارجي چشم عبور ميکند قرار ميدهيم تا نقطه انتهايي ابرو را مشخص کنيم.

ابروي خوش فرم به زيبايي و جذابيت صورت ميفزايد تا حدي که حتي با حرکت ابرو و چشم ميتوانيم احساس خودمان را نيز ابراز کنيم. وقتي ابروها باريک و بالا هستند به صورت حالتي ميدهند که بيننده را بيشتر متوجه ابروها ميکند تا ساير اعضاي صورت.
ابروهايي که فاصله بين آنها زياد باشد و گوشه خارجي ابرو کمي رو به پايين باشد نگاهي خالي و بيتفاوت به چشم ميدهد.
ابروهاي پهن و نزديک به هم چهره را اخم آلود و ترشرو نشان ميدهد.

فاصله طبيعي بين دو چشم در ابروهاي طبيعي برابر است با پهناي يک چشم.

در چشم هاي نزديک به هم بايد فاصله ابروها را به اندازه پهناي يک چشم بگيريم و اشکالي ندارد که مداد اندازه گيري کمي در گوشه داخلي چشم به طرف چشم قرار بگيرد.

براي چشم هاي دور از هم نيز فاصله دو ابرو را به اندازه يک چشم فرض ميکنيم و مداد را جهت اندازه گيري کمي داخل تر قرار ميدهيم، البته در گوشه خارجي چشم.

در بعضي افراد ابروها رو به پايين رشد ميکنند که حتما بايد آنها را با قيچي کوچک مخصوص ابرو و مژه کوتاه کنيم و جالب است که در اين نوع ابروها حتي مژه ها هم مسير رشدشان به طرف پايين است و مستقيم همه آنها را ميتوانيم به وسيله فر مژه تاب بدهيم.

برداشتن ابروها با موچين

هنگام برداشتن ابروها به وسيله موچين بهتر است که

1- ابروها را به وسيله کمي روغن يا شير پاک کن نرم کنيم.

2- پوست را محکم بگيريم.

3- موها را يکي يکي در مسير رشد مو در بياوريم.

4 - بعد از برداشتن موها، کمپرس آب سرد روي آن گذاشته و کمي ضدعفوني کننده براي جلوگيري از تورم روي آنها بماليم.

براي فرم دادن به ابرو ميتوانيم از مداد ابرو و پودر ابرو استفاده کنيم. قبل از استفاده از مداد ابرو بايد حتما آن را با مدادتراش مخصوص مدادهاي آرايش بتراشيم.

مدادهاي آرايشي ابرو معمولا به رنگهاي قهوه اي روشن، متوسط، تيره، زغالي، سياه و جگري تيره هستند.

بهتر است که رنگ مداد مورد استفاده يک درجه روشن تر از ابروي اصلي انتخاب شود. براي ابروهاي بسيار روشن (بلوند) رنگ مداد کمي تيره تر توصيه ميشود.

قبل از مصرف مداد حتما ابروها را به طرف بالا و گوشه ابرو را به طرفين، در مسير رشد موها برس کنيم و سپس با مداد نوک تيز خط نازک ميکشيم و آرام آرام خط را پهنتر کرده و فرم ميدهيم.

ميتوانيم از پودر استفاده و با برس ابرو از گوشه داخل ابرو شروع، به طرف وسط ابرو و سپس به سمت گوشه خارجي ادامه داده و سپس با يک برس تميز پودرهاي اضافي را تميز نموده و حالت طبيعي به ابروها دهيم.


برگرفته از کتاب:آرايش راز زيبايي و جواني تاليف:پريچهر فتحي

اپيلاسيون

اپيلاسيون يکي از راههای از بين بردن موهای زائد و ناخواسته مي باشد. در اين روش موهای زائد از ريشه کنده ميشوند.

مومک داغ
اپيلاسيون با استفاده از موم داغ رايج ترين روش از بين بردن موهاي زائد در بين مردم مي باشد. ابتدا موم را روي حرارت قرار داده تا به حالت مايع درآيد سپس بوسيله يک کارتک روي پوست در جهت رويش موي بدن بماليد . بعد با استفاده از يک تکه پارچه يا نوار گاز استريل موها و موم را در جهت رشد مو از روي پوست پاک کنيد. اين کار بهداشتي است چرا که وسايل و مواد آن بهداشتي مي باشد.

موها بين 4-6 هفته بعد دوباره خواهند روييد. فقط بايد قبل از مومک انداختن حتما از لوسيون ها و يا کرمهاي سفت کننده و تقويت کننده براي پر کردن منافذ خالي شده بر روي پوست استفاده کنيد.
اين روش از بين بردن موهاي زائد براي پاها، خطوط لباس شنا –مايو، زير بغل ها و بازوها مناسب مي باشد.

مومک سرد

موم سرد بر روي نوارهاي از پيش آماده ماليده شده اند که مي توانند مستقيما بر روي پوست چسبانده شوند. مو به موم سرد روي نوار مي چسبد و با يک حرکت سريع از روي پوست جدا مي شود.موم سرد به عنوان موم فارسي Persian Waxing نيز شناخته شده است. اين کار در منزل توسط اکثر مردم انجام مي شود.

یک همبرگر بخورید ۳۲ دقیقه بدوید

بخشی از اطلاعات مربوط به کالری خوراکی های فوری در کتاب ” خود را نجات دهید ” به نوشته چارلز پلاتکین از کارشناسان تغذیه آمده است .

بر اساس مقاله ای در این کتاب امده است ، یک عدد همبرگر کوچک ۳۰۰ کالری که معادل ۳۲ دقیقه دویدن با سرعت ۹ کیلومتر در ساعت است ، یک همبرگر بزرگ با پنیر ۷۷۰ کالری معادل ۹۴ دقیقه شنا کردن ، یک پیراشکی یا دونات ۲۳۰ کالری معادل ۵۹ دقیقه دویدن با سرعت ۵ کیلومتر در ساعت و یک عدد بیسکویت شکلاتی ۴۴۰ کالری معادل ۶۲ دقیقه دوچرخه سواری با سرعت ۱۶ کیلومتر در ساعت انرژی به بدن ما وارد می کنند .

همچنین یک برش از پیتزای بزرگ ۳۲۰ کالری دارد که ۳۹ دقیقه شنا با سرعت متوسط می تواند انرژی حاصل از آن را جبران کند .

از بین خوراکی های متداول دیگر ، یک بسته معمولی سیب زمینی سرخ کرده ، ۵۴۰ کالری معادل ۷۷ دقیقه دوچرخه سواری و یک بستنی قیفی ۲۷۰ کالری دارد که برای سوزاندن انرژی آن هم باید ۲۹ دقیقه به آرامی بدویم .

حالا اگر می توانید این انرژی های اضافی را بسوزانید ، به خیال راحت به خوردن این خوراکی های خوشمزه ادامه بدهید وگرنه اضافه وزن به تدریج به سراغ شما می آید .

۱۳۸۸ خرداد ۱۳, چهارشنبه

ريزش مو از عوارض كمبود روي در بدن است

كمبود روي در بدن عوارض بسياري دارد كه ريزش مو، كوتاهي قد و به خطر افتادن سلامت مو از جمله اين موارد هستند.

دكتر كيمياگر، متخصص تغذيه:

كمبود روي در بدن عوارض بسياري از جمله كوتاهي قد، اختلال در تكامل اندام‌هاي جنسي و ... دارد.

در صورت كمبود شديد روي در بدن ممكن است كوتاهي بيش از حد قد ايجاد شود و نيز اختلال در تكامل اندام‌هاي جنسي را به دنبال خواهد داشت.

ريزش مو را از دیگر عوارض كمبود روي در بدن است و گوشت قرمز، جوانه‌ها، حبوبات از بهترين منابع روي هستند.

در مواردي كه كمبود روي شديد باشد مي‌توان از مكمل‌هاي روي استفاده كرد كه حتماً بايد با تجويز پزشك مصرف شود.

خانواده‌ها نبايد بدون تجويز پزشك براي افزايش قد كودك از مكمل‌ها استفاده كنند و كوتاهي قد كودكان بايد بررسي شده و در صورتي كه اثبات شود كمبود روي است مي توان با تجويز پزشك از مكمل‌هاي روي استفاده كرد.

کشت ناخن و عفونت ها ی قارچی

جهت جلوگيري از ابتلا به عفونت و قارچ از کاشت ناخن خودداري کنيد

دکتر ناطقي، متخصص پوست و مو :

عفونت هاي عميق و قارچ هاي پوستي از عوارض کاشت ناخن است و اين عمل جز در موارد خاص توصيه نمي شود.

کاشت ناخن که چسباندن ناخن موقت روي ناخن اصلي است باعث ايجاد محيط بسته اي مي شود که اين محيط بسته به دليل عدم گردش اکسيژن کافي به محل تجمع ميکروب ها تبديل مي شوند.

تجمع ميکروب ها در اين محل ايجاد عفونت نموده، بافت هاي اطراف ناخن را تحت الشعاع قرار داده و عوارض پوستي عميقي ايجاد مي کند، قارچ ها در اين محل بسته به راحتي تکثير مي شوند که اين امر به افزايش حساسيت پوستي دامن مي زند.

افرادي هستند که به دليل بيماري هاي خاص ناخن خود را از دست مي دهند و براي به دست آوردن زيبايي از دست رفته مجبور به کاشت ناخن هستند.

براي درمان عارضه تخريب بافت هاي انگشتان، پزشک متخصص با توجه به نوع عفونت يا قارچ داروي مناسب را تجويز مي کند.